建议楼主每天花十分钟练习最基本的技巧，然后慢慢练,那是因为你没有练好曳步舞的跑动,鬼步Dance其实很简单，因为不像其他舞蹈那样需要身体的柔韧性，所以鬼步Dance其实很简单,鬼步跳舞需要很好的基础,会跳鬼步跳舞是指基本过关；舞跳得好鬼步舞的意思是连接要熟练,首先你需要了解鬼步舞的基本步的注意事项。
楼主你好。AUS主要宣扬一种傲娇优雅的感觉，注重节奏和手头与音乐的协调。建议楼主每天花十分钟练习最基本的技巧，然后慢慢练。多看看狼队神的视频。可以缓一缓风暴，注意细节，多练习。
鬼步跳舞需要很好的基础。它需要多看视频，多练习，多反思。原地跑，测滑，这叫基础，但是要注意，大步流和小步流是不一样的，要先确定方向。每天有空就练，要看次数，不要急于求成。肌肉大概需要两三个月的时间来记忆和熟练掌握基础。至于花式，那只是理所当然的，慢慢提高就好了。会跳鬼步跳舞是指基本过关；舞跳得好鬼步舞的意思是连接要熟练。一定要多看视频。有各种原地跑步(RM)和滑行测试的教学视频。你可以搜索它们。我祝你成功。
鬼步 Dance其实很简单，因为不像其他舞蹈那样需要身体的柔韧性，所以鬼步 Dance其实很简单。首先你需要了解鬼步舞的基本步的注意事项。第一步，前腿需要成90度，后腿弯曲，两腿分开一尺。(前后脚趾要向前伸直)第二步，双腿动作要协调一致。第一步，第二步前腿要向后搓，脚尖要保持向前。后腿向上时，应与前腿向后的速度一致，不能散开。落下来的时候，抬起来的脚会落在面对的地方，在空中无法移动。落地时必须保持90度。向后蹭的脚，步子要大。搓的过程中，脚趾要一直向前，腿要一直以同样的速度运动。
4、 鬼步 舞慢动作我跳得来,可是快了就飘不起来,会乱掉,学了好几天了还不会...首先纠正一个问题，洗牌舞有很多种风格，比如AUS，MAS，BASS，RUS，硬核等你说的很多飘的风格都体现在了AUS身上，而MAS主要是霸气，硬核也很有气势，所以想飘可以参考AUS风格，网上可以看到很多AUS的视频和教学。快的话跳不起来，那是因为你没有练好曳步舞的跑动。几天都练不好跑步，以前练了四个月标准跑。有时间就用手机拍腿，纠正动作，避免撅嘴勾脚，自己练的时候最好有镜子。你永远不知道你在跳什么，有自己的节奏，节奏感，多听鼓点强的音乐，多踩。
