手和脚放在地上，面朝上。一只手支撑身体的重量，脚向上踢然后旋转，另一只手在脚触地之前触地。如果你做得正确，你应该可以转动你的整个身体。5.APPLEJACKS:最基本的动作之一，挑战其他bboy跳舞。双脚下蹲，身体后仰，双手支撑，然后将一只脚尽可能高的踢向空中，然后双脚向后跳，重复。6.下旋:用背部旋转的动作。
4、如何学跳 街舞四大技巧来相帮练习之前，大家要熟悉和适应伴奏音乐的特点。如果，你一听到音乐，就能准确自如地踏上它，并与它保持同步，那么你就可以开始学习了街舞。练习广播体操和健美操时，教练可能要求大部分动作是横平竖直的，而街舞强调随意性，要求放松，所以你要尽可能放松肌肉和关节，使其更加灵活。基本功训练。力量简单来说就是跑步，仰卧起坐，俯卧撑。
找到对墙的感觉，当你觉得可以不再靠在墙上的时候，尽量走远一点，尽量不要碰到墙。然后慢慢的，你可以试着在周围没有墙的地方倒下去，一步一步来。胸部的起伏不是肩膀或脖子的起伏，而是前后的起伏。用音乐练习。通常最好在开始的时候准备一面大一点的镜子，在镜子前练习。刚开始的时候会觉得练习很无聊，很累。因为HIPHOP不是强舞，但是和强舞一样累，所以一定要有毅力，坚持练习。
5、 街舞基本步之六步技巧街舞基础舞步的六步技巧是世界上最好的定心剂。适当的跳舞可以缓解神经和肌肉的紧张，达到安神的效果。以下是街舞我为大家搜索整理的基础步骤六步技巧，希望能给大家带来帮助！街舞breaking中的一个基本舞步只有六步。其实六个步骤都比较简单街舞行动。步法基本功，也就是练动作，是基本的落地动作，也是不可或缺的。
比如六步可以接风车，耐克，jump，直升机，360等等。所以，把六个步骤练好是非常必要的。下面我来谈谈六步练习中应该注意的‘地方’。1.练六步手不是直接撑起身体，而是手掌不能着地，使动作更轻。2.跳六步的时候，动作不要太大，因为太大控制不了自己的身体。另外，你的腰要结实。如果你的腰不发力，看起来很不灵敏。
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6、跳 街舞需要些什么技巧?初学者的天堂！通常我们跳HIPHOP最难的就是感觉。那么如何才能练出这种感觉呢？第一步:首先你必须比别人爱HIPHOP几倍。第二步:去附近的音乐工作室或音像店买一张HIPHOP舞曲的CD或磁带。第三步:选择身边最好的低音(为了更好的练习乐感)。第四步:从买来的CD中选择最让你心跳的音乐。
