hiphop入门20个基本动作,街舞运动瘦身篇第一集
HiphopDance基础知识街舞是一种中低强度的有氧运动，有一定的瘦身效果，运动一小时后消耗全身脂肪,Updown:这个动作在街舞中非常重要,小曲Bop10,先来一段简单明了的Hip-pop,下面是我给大家带来的HiphopDance基础知识,hiphop你的基本要素:01。1、hiphop的基本功名词专业术语破:倒立。风车:以头为支点，利用头、力、肩、腰的力量旋转双脚。锁定:就像一个完全上紧发条的玩具，风一转头它就停了。间歇:肌肉和关节的短暂停顿。马:各种漂亮的脚部动作，并带动身体旋转。Updown:...
更新时间：2023-03-22标签： hiphop入门20个基本动作hiphop街舞第一集瘦身入门 全文阅读