Basic步法手的动作是抖、摆、拉，脚的动作是蹲跨腿、绕步、摆跨腿，然后所有舞者顺时针走一圈，圈也有大有小,华尔兹的特点是舞步通过膝盖、脚踝、脚掌、脚趾的动作，结合身体的抬起、倾斜、摆动，使舞步不断波动，舞蹈华丽优雅,华尔兹舞步的基本是，向前(或向后)、侧移、并脚三步形成一个基本循环。
Basic 步法手的动作是抖、摆、拉，脚的动作是蹲跨腿、绕步、摆跨腿，然后所有舞者顺时针走一圈，圈也有大有小。虽然锅庄舞在甘肃、云南、西藏都有分布，但是如果非要追根溯源的话，其实是很难找到的，因为根本没有任何史书上有这种舞蹈的记载，所以只能从舞步来推断，最后确定是一种比较原始的舞蹈。扩展资料:注:锅庄舞是藏区的一种古老歌舞，在碌曲流传甚广，历史悠久。陆曲被中国舞蹈协会授予中国陶艺舞蹈之乡的荣誉称号，并连续几年举办陶艺舞蹈比赛。香郎节起源于山里收工钱，香郎在藏语中是收工钱的意思。节日期间，高原上鲜花盛开，农牧民们趁着草长莺飞、丰收在望的好时机，穿着华丽的藏装，来到风景宜人的地方扎营。节日期间，当地人煮牛、宰羊、烧酒、煮茶，享受一系列美味的传统藏餐。
前面有两根激光柱，用手摇一摇就行了。你脚下有三个方向:左、右、下。跟着跳舞机里的符号走就好，玩得开心。选歌没有套路，就是可以左右选。玩的时候可以看到自己踩的是哪个箭头。如果你感觉到蓝色的，你可以用手摇一摇。如果感觉到了，可以用手按住激光柱，直到最后。最重要的是要注意节奏感。跳几下就熟悉了，而且最好一开始选一首慢一点的歌，每次只跳这首歌(不要东一首西一首混着唱，到首都还是练不好)。你会发现你很快就会跳得很好，然后慢慢开始跳其他的歌，这样你就可以掌握自己的舞蹈秘诀了。呵呵，这是经验之谈。希望能帮到你。
3、华尔兹基本 舞步是什么?华尔兹舞步的基本是，向前(或向后)、侧移、并脚三步形成一个基本循环。这样一来，第一个周期和第二个周期必然会换脚，在实践中要逐渐养成这样的观念:重心是在两脚之间轮流交换的，即使是舞步，重心落在两脚上的时间也是极短的，它只是交换重心的一种特殊形式。华尔兹的特点是舞步通过膝盖、脚踝、脚掌、脚趾的动作，结合身体的抬起、倾斜、摆动，使舞步不断波动，舞蹈华丽优雅，开始运动后舞步中所指的旋转是指脚与脚之间的旋转，而不是身体的旋转，尤其是女性，几乎只有向前和向后的动作，旋转都是男性完成的。
