舞蹈压腿压不下去就打,学舞蹈不是一天两天
其实在你还不算太老的时候(12岁以下)，这个过程中最痛苦的阶段大概是一个月左右，然后逐渐好起来，只要坚持下去，后面就不会那么痛了,活下来了，以后就不会这么苦了,上身向前弯曲，做振动腿向前下压的动作，逐渐加大力量，然后换腿,伸直双腿，挺直腰，打开臀部，上身向左压,同时将双腿压向肩膀后面的方震,舞蹈腿疼的时候哭很正常,但是很多学舞蹈的人一上手就受不了，就放弃了。1、舞蹈压腿正确方法舞蹈怎么压腿1。面对有一定高度的物体，如高台、桌椅等，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在肋骨上，勾起脚尖，脚踝收紧弯曲，双手放在左膝...
更新时间：2023-03-03标签： 舞蹈压腿压不下去就打舞蹈压腿压两天 全文阅读