街舞风车教学视频中文,平板支撑完成后我们可以练习推手
平面支撑完成后，要练习推手,这些要求要求你腰后面的肌肉要结实,飞机的腿部支撑必须是直的，与身体成一直线,我练习的时候，把腰部的骨头弄断了,首先，不要怕疼,一开始，这是最难学的,最后，如果你推手风车已经很熟练了，随着你手臂和腰部力量的增加，手肘风车你自然会，我也自然会，手肘风车很快。1、风车教学街舞技巧首先，不要怕疼。我练习的时候，把腰部的骨头弄断了。一开始，这是最难学的。飞机的腿部支撑必须是直的，与身体成一直线。这些要求要求你腰后面的肌肉要结实。平面支撑完成后，要练习推手。你可以支持飞机去推，去找感觉，然...
更新时间：2023-03-05标签： 街舞风车教学视频中文街舞风车平板推手中文 全文阅读