下腰，这是一个很常见的舞蹈动作，也是基本功之一,这个一步是每个学舞蹈的人都会经历的,网上搜索:小苹果视频分解动作，用视频播放器慢慢播放，一个动作接着一个动作模仿，每天练习1-2小时，最慢1周左右学会基本动作,直接跳过这个一步开始学舞蹈,网上有很多视频教程，分教学，一步一步你好。
网上搜索:小苹果视频分解动作，用视频播放器慢慢播放，一个动作接着一个动作模仿，每天练习1-2小时，最慢1周左右学会基本动作？(我们舞蹈社三天就能学会基本动作。)如果自学有困难，最好找有跳舞基础的伙伴，她手把手教也很好。
1。最重要的是压腿，压腿是你跳舞的基石。压腿有三种，压腿前，压腿后，压腿侧。压腿时要注意正确的姿势。坚持可以拉长韧带。2.压臀，压臀对跳舞很有帮助，压跨就好。跳舞不用担心，胯压可以通过分腿练习，有利于拉伸韧带。训练时注意不要压垮背部。3.压肩是肩部的柔韧性练习。不宜过分压肩。你可以向专业人士寻求帮助。压肩的时候记得调整呼吸，应该会缓解。下腰，这是一个很常见的舞蹈动作，也是基本功之一。初学练习时，必须有人帮你避免不必要的伤害。
Learning跳舞The first一步跳了起来。晚上跟着跳广场舞的大妈们活动活动手脚。反正天黑了阿姨们也认不清你。难度最小的舞蹈是形体芭蕾，通常是孩子们在业余时间练习的。那你可以学爵士舞。没有技术难度太高的招式。可以搜一堆网上教程。韩国明星的很多舞蹈都是节奏感很强的可以学的。网上有很多视频教程，分教学，一步 一步
4、新手 跳舞的诀窍你好！因为我非常喜欢跳舞认真练好基本功，基本功是最基本的。不要认为他们不重要，直接跳过这个一步开始学舞蹈。如果连基本功都没有掌握，你的舞蹈完成的概率是很低的，老师在教的时候，仔细看她的动作是怎么连起来的。As 初学，我们首先要学会的就是模仿老师，你要看清楚他做的每一个动作，想想他走的路是什么样的，注意细节，不要随意做一个笼统的动作。除了每天练基本功，还应该抽出时间练一小段舞蹈，可以慢慢培养自己的舞感，舞蹈过程中要认真听，你要学会听音乐，音乐也很重要。在跳舞的过程中，不要害怕自己动作的丑陋，这个一步是每个学舞蹈的人都会经历的。大胆跳就好，动作大一点，框架定好，当然，你不要以为跳了几天半就能跳得很好。舞跳得好的，需要长期不懈的练习才能走到现在。
