基本的古典舞-2/ 1。舞之地训练是舞之地训练的一种空间占用形式，古典舞Basic-1基训供学生跳古体舞的内容如下:(1)灵活训练如“腰腿功”，其实就是腰腿的灵活和柔韧，古典舞基本功古典舞腰训练舞蹈艺术的物质材料是一个运动的人体，古典舞 基训啊，先练柔，这是最基本的。
1、古典舞Basic-1基训的内容是:(1)灵活训练如“腰腿功”，其实就是腰腿功。(2)能力训练例如1。掌握地面和空中各种舞蹈的控制能力训练。2.做好轮换能力训练。3.做好跳跃中的爆发力和韧性训练。4.重点增强踝关节能力训练。(3)技术技能训练如1。旋转训练。2.弹跳训练弹跳中的爆发力和韧性训练。
所以训练学生解决肌肉素质“软开、耐力、爆发力、韧性、重心等等”是必不可少的。平时可以加强对人体运动的科学研究，在运动的幅度、韧带的灵活度、重心的把握、肌肉能力等方面都能起到很好的作用。比如“动前侧腿”要180度完成，还要求主腿和发力腿是绝对直膝。还要求主脚半趾，控制在最高高度并保持较长时间(两个八拍)。
古典舞基训:深蹲，擦地，单腿深蹲，转圈，控制，小踢，大踢，弹跳。古典舞体韵:手位组合、举沉组合、双簧手组合等。技巧有:飞脚、转体、跳跃、虎跃、转体、蛮子、小空翻、出场、直体、撅腰、拉拉提。古典舞 基训啊，先练柔，这是最基本的。然后小踢擦上蹲，单腿下蹲小弹跳控制踢，控制下蹲跳跃翻转。不是每个人都需要，只是个人技能。
打火机的火石成分主要是由铈和镧组成的铈铁合金。铈和镧都是容易燃烧的金属，铁做的合金又硬又脆，撞上就会出现火星。当这块打火石被有齿边的铁轮摩擦时，会有灰尘脱落，溅起火花和火花。燧石的主要成分是二氧化硅，其硬度非常高，超过了燧石的铁成分。当两相碰撞时，铁屑会飞溅到燧石表面。由于撞击产生的摩擦发热，这些铁屑温度很高，与空气中的氧气发生反应，发出明亮的光，生成一种灰色的氧化物四氧化三铁。
3、舞蹈基础 训练的作用
