为什么视频上的那些高手感觉身体不是那么抖而是很轻,)还有，跑步的时候，身体总是颠颠的,其实他们的步子也很大，身体都在颤抖,(不然你还走这么大一步会很累的,嗯，刚开始初学者个人觉得步子要大一点，因为这样你就可以有规律的练习跑步，然后跟着音乐的脚步自然会放松到一个合适的地方。
硬派舞蹈(HSD)非常注重腿脚的动作，节奏非常快，随着音乐的节拍踢、踏、跳、跺、旋。舞蹈的动作之一是快速扭动脚跟上的脚，点缀动作是身体转动，手舞足蹈，以及其他动作。比如手足舞加360度连续旋转；RunningMan用一只脚踩在前面的地面上然后向后跳两次，再用另一只脚重复这个动作，给人以奔跑的错觉，并伴有手部动作和身体动作。
2、求 鬼步舞 教学 视频,要步子大,步子小的都1首先，右脚在前，左脚在后站立(应该先抬起哪条腿)2。抬起右腿，左脚向后滑动一英尺左右，3.放下右腿，左脚向后滑一英尺。注意:我说的是双腿双脚同时完成动作，嗯，刚开始初学者个人觉得步子要大一点，因为这样你就可以有规律的练习跑步，然后跟着音乐的脚步自然会放松到一个合适的地方。(不然你还走这么大一步会很累的，)还有，跑步的时候，身体总是颠颠的。如果你左右摇晃，你的平衡就不太好，你应该多练习。为什么视频上的那些高手感觉身体不是那么抖而是很轻？其实他们的步子也很大，身体都在颤抖，只是因为它们快，所以看起来有一种飘忽不定的感觉。总之，他们只有练好一个字，掌握好基础，才能增加其他更炫的动作。
