1，HIPHOP又名HIPHOP，来自黑街舞蹈，因其轻松自由的个性和叛逆的精神，自然受到年轻人的喜爱。过滤掉原街舞蹈，嘻哈就名正言顺了。舞蹈在街外很时尚，运动强度适中，它有可能进入健身房。2、爵士舞，爵士舞很健康，也有健美操的效果。
七彩女人舞蹈。因为这种舞蹈简单易学，吸收了专业舞蹈中大众可以接受的精华，所以经过训练的人都能很快掌握。舞蹈者柔软、灵活、优雅。3.探戈，探戈带来的相遇有时候是独一无二的。我们必须学会倾听和交流自己或他人的感受。迷人的心情对于一个初学者来说，他所要做的就是跟着他的伙伴走。当然，别忘了它在外形上的优势:更有气质，更苗条的身材，更优雅的举止，那些有力的倾斜能让你秀出美腿。
我觉得你应该先学芭蕾as 基础这样你跳舞的时候身材才会好看。其实热舞和现代舞都很好。爵士最适合，因为爵士迷人性感，最适合高个子女生跳，跳起来最有魅力。我个人喜欢看女生跳爵士舞，很多跳爵士舞的女生都希望采用版主。对你这个年纪的女生来说绝对没问题。我们很多舞社都没有基础只是慢慢练，学起来也不难。爵士乐还有助于减肥和健身的功能！
/image-什么适合7/30岁的女性学习-什么适合0/30岁的女性学习舞蹈，现在很多女性都想在30岁的时候学习舞蹈，这是一件非常好的事情，尤其是对女性来说，对身体健康会有很大的好处。30岁的女人适合学什么舞蹈130岁的女人学舞蹈？30岁没有基础的最好学国标舞或者交际舞。交谊舞分两大类，每类包括五种类型舞蹈:现代舞华尔兹(慢三)、狐步舞(慢四)、探戈、维也纳华尔兹(快三)、快步舞(快四)；拉丁舞伦巴，恰恰恰，桑巴，摇摆舞，斗牛。
交谊舞是娱乐、是运动、是交流、是礼仪、是修养、是文明、是艺术、是学习，也是非常适合所有人参与的群众性文化体育活动。30岁的女人学跳舞晚吗？还不晚，因为30岁学习舞蹈是一件很平常的事情，而且现在很多50-60岁的人选择跳舞来丰富自己的生活，所以30岁没有问题。
可以学1。芭蕾芭蕾属于一部欧洲经典舞蹈。芭蕾舞的一个最重要的特点是女演员在表演时用脚尖指向地面，所以也叫脚尖舞。芭蕾舞是用音乐舞蹈技巧来表演戏剧情节。2.拉丁舞拉丁舞属于体育竞技类舞蹈，以极具爆发力的风格和技巧为特点，具有很大的竞技运动空间舞蹈。特点是休闲、浪漫、随性，所以穿的时候要注意和拉丁舞一致的款式、风格、图案。穿着时主要体现休闲得体，注重与鞋子颜色、尺码的整体协调一致。
翻身是中国舞蹈的国术，表现在舞蹈的过程中:扭动、倾斜、转动、闪动、展开、腾空、移动。空中横向旋转也有了新的进展，4.街舞运动结合街头表演舞蹈，以肢体动作舞蹈为基本内容，配合嘻哈风格的音乐。是一项兼具娱乐健身功能和表演性的运动，5、爵士舞爵士舞主要是一种对快乐、活泼、活力的追求舞蹈。
