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哪些-2健身舞蹈动作减脂效果最好？郑多燕健身Dance是韩国明星郑多燕创作的一套健身纤体舞蹈，以减肥效果好著称。初学者学哪种舞蹈比较好？很好健身舞蹈系列郑多燕健身舞蹈主要有以下几点，健身练习题:可以选择简单易学健身练习题，比如腰腹部练习、塑形练习等，10分钟，这样可以锻炼身体，锻炼协调能力。1、广场舞入门基本步是什么?广场舞的基本步法有三步四步，以6、8拍为一节。广场舞有12步，16步，18步，20步，22步，24步，25步，27步，30步，34步，36步，37步。广场舞分为舞蹈表演形式，有民族舞、现代舞...
更新时间：2024-05-12标签： 初学者健身视频简单最简单的健身舞初学者 全文阅读