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减肥食谱一周如何瘦10斤？理科减肥Cookbook一周Lose10金理科减肥Cookbook一周Lose10lot减肥不想运动，所以都是日常饮食/111。跳兔子舞大约可以减掉10个阿津月，怎么一个星期内瘦20斤。1、如何快速减肥?最新10个减少热量摄入的绝佳方法减肥营养学家认为，无论你控制什么蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终减少的都是热量摄入。如果一个人每天摄入的热量少于800卡路里，6周就可以瘦10斤；少摄入500卡路里，两个半月就能瘦10斤。但是减肥不要太快，否则很危险。需要注意的是，每人每天至少要摄入...
更新时间：2024-01-23标签： 跳舞减肥视频内瘦肚子减肥跳舞视频在一周内瘦10斤 全文阅读