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街舞是一种低强度的有氧运动，在这种运动中消耗全身脂肪的功能相当强。另外，街舞是一种小肌肉运动。经常练习可以增加全身的协调性，让你的身材比例更加标准。诱惑理由:与一般的健美操相比，街舞因其自由的风格和快速多变的步法而具有独特的魅力，而街舞进入健身房则伴随着其独特的生命力。大多数健身者都知道健身是好的，但是很难坚持下去。而街舞因其丰富性和趣味性而独树一帜。很多人称街舞“唯一一个带着微笑的训练事件”。
这是DANCESTYLE的中文教学...真的很棒。可惜只有两集...台湾省的WAVIN教学还不错...POP教学不是中文的，但是很详细...WAV教的也很细致，他的基础真的很差...但是新手看完比利的中文教学会看一眼威格斯先生的。因为我练POPPIN，所以给你提供这些。
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