柔韧性好，能很好的掌握动作要领，符合街舞 action的要求。所以，柔韧性锻炼对于街舞学习来说非常重要。柔韧性练习应采用有效的方法。我来说说我练习柔韧性的方法。下面我推荐几种练习柔韧性的有效方法。1.竖叉:练习者双腿伸直，前后分开按压，上身直立，双手可撑地。2.十字叉:练习者双腿伸直，左右两侧分别向下压，上身直立，双手可支撑物体或人。
4、谁有HIP-POP 街舞( 女生1。手臂上的pop点主要分布在上臂和下臂的肌肉中。小臂肌肉收紧时会累及部分腕关节，这是正常的。你还要掌握腕关节在各种角度位置时手臂的pop，这样就没有pop的死角了。但是过程中手指要自然放松。多练左手。腿内Pop在做内侧的时候收紧大腿前侧的肌肉，在这个过程中膝关节会自然的跳起来。做外侧的时候，这是收紧大腿和小腿后侧的肌肉。
胸部砰砰声通常与颈部砰砰声结合在一起。做全身共鸣要注意pop的平衡。也就是说，所有位置的pop都应该以统一的大小和频率制作。体波的路线主要是肩(向前)、胸、胃、腹、腰(向前)、腰(向后)。使用时要注意动作线条清晰完整，再考虑多次波浪的变化以及波浪与横摇或其他基础的联系。
5、跪求一整套的 街舞 视频教学?是breaking的吗？给个地址看看，满意就给点。中文视频教学本文大部分内容为转载(他人代写)。我合成了一下，自己改了一下，加了一些信息...建议你把这篇文章复制或者保存下来，慢慢细读...注意:看完下面这篇关于Pop的文章，一定要看看这个PoppingVideo...下面提到的人体肌肉图，请看这里。双手弹出1。双手摆出很像骑马的姿势，手指放下来感觉放松。2.然后向下压手腕，但让手指部分向上。当你向下压手腕的时候，你看到你的小臂上有一个凹洞，也就是轴上的一个小洞吗(就那样反复练习)？3.在练习的过程中，看看你手上部的肌肉有没有爆炸。
6、大家有没有 女生 街舞教学 视频啊?那种合辑的最好啦!因此，建议你每天只需跳舞30分钟或总共跳舞半小时(每次不少于10分钟)，就会给你的健康带来很大的好处，包括:1。强健骨骼，减少骨质疏松的机会。2.增强心肺功能，促进血液循环。3.降低患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的几率。4.增加关节的弹性和柔软度，减少受伤的机会。5.消耗热量，保持适当的体重。6.在音乐中跳舞有助于消除压力，促进身心健康。
7、适合 女生跳得 街舞,日韩女明星的舞蹈。 视频我觉得是wondergirls告诉我的，少女时代的Kissingyou和JewerlyO《NEMORETIME》(这三个流行说法)。孙丹菲的坏男孩，宝儿的我的名字和Wondergirls的sohot(感觉不是很好...)Kumi Kouda的也不错。
蔡妍的舞蹈(很热情)珠宝的ONEMORETIME舞蹈(这个很吸引人很好看)综合:宝儿的~(都很不错，多找找她的mv)想学好可以从看她们的mv开始~我给你推荐她们的名曲~她们都有mv，现在网上也有舞蹈教学~自己找吧~天舞
