控制动作不出错，练习熟练，那么就要有合理的计划和体力分配。刚开始可以每天练两个小时或者一个小时，但是一定不能少于一个小时，因为肌肉记忆最容易在这个时候发生，所以要抓住这个可控的机会，强调不能出错。练的时候要练十分钟，休息五分钟，以此类推。
4、 鬼步舞教程视频鬼步舞蹈及其风格特点鬼步舞蹈被称为墨尔本曳步舞，也称为沙狐舞、曳步舞和漂移舞。80年代兴起于澳大利亚墨尔本的一些地下舞厅。其个性的舞步、强烈的音乐、个性的服装(荧光裤)极具吸引力。因为洗牌者在黑暗中跳得很快，人们看不清舞步，所以它还有个外号“鬼步 Dance”。这是一种洗牌舞，动作快速有力，音乐强劲有力(主要是电子舞曲)，舞蹈动感活力，现场渲染非常棒，优雅非凡。
5、如何从零开始学 鬼步舞?如何学习鬼步跳shuffle的基本动作。具体有以下五点:1。runningman:跑步，也就是跑步，简称RM。动作要领:前后腿着地时，略晚，呈弓形。把腿尽量抬高，这样你下来的时候会显得更有力量。腰一定要直，不要前倾。不要总是看着自己的脚。不要撅屁股，双手自然摆放，看起来像在跑步。2.Tstep(shuffle)侧滑:侧滑，也可以说是侧点和侧踏。
在国外被称为“T步”。动作要领:一只脚在动的同时，另一只脚要踩住节奏。侧滑受风格限制，动作会有变化。踢:踢，通常称为侧踢。这个动作难度系数比较大，需要多加练习。动作要领:一只脚侧踢时，另一只脚会随之移动。一般是用空中的脚带动地面的脚滑行。4.旋转旋转:动作要领:旋转的方式有很多种，主要是克服头晕。多练习就好。
6、 鬼步舞怎么练看到这个视频，2020年你就瘦了。超级32步慢动作分解教程《爱醉》来了。简单 易学32步。先练好基本功！新手不要急于花哨，练好基本功！后面的花式只是添加枝叶，但是说起来容易！练好基本功！通过考试需要很长时间。从跑步开始，在网站上下载教学视频。因为你有基本功，估计学的会比较快。但是，学习的时候要有耐心。鬼步的六个动作并不难。关键是学习标准，循序渐进，细节和坚持很重要。
7、初学 鬼步舞怎么练?在我看来，刚开始的时候，新手不要心急。先熟悉跑步和侧滑练习，然后在网上看比较好的教学视频来学习，或者网上查查你们那里有没有洗牌的舞蹈队加入他们的队伍来交流。这样会进步更快。学好鬼步舞蹈的技巧如下:1。跑步:洗牌舞的基础一定要很好，比如跑步。奔跑是跳曳步舞的关键。跑步一定要稳有力，才不会给人一种软绵绵的样子，没有勾脚的习惯。勾脚的习惯一旦难以改变，新手不要急于速度。
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3.姿势；在跑步的基础上，一定要有帅气的体态。如果你的姿势不好看，跳起来当然不好看。我们必须做好一切准备。手的动作要和身体协调。4.旋转:旋转是曳步舞中非常帅气的动作。跑、侧滑、旋转是曳步舞中最基本的动作，所以这些一定要做好。旋转是由腰驱动的，而不是脚。脚要配合腰部的力量。要想多转两圈，就得结合惯性。
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8、怎样学 鬼步舞如何学习鬼步你好。首先我要跟你澄清一下鬼步 dance真的不属于上流社会的现代街舞范畴。可以认为是墨尔本非常传奇的地下舞池。年轻人只是因为炫酷的荧光裤而感到兴奋，又要想尽办法创造一个舞步来炫耀这个裤子装备，于是鬼步 Dance就诞生了。如果如你所说，你是一个不会跳舞的新手，强烈建议你不要学鬼步舞蹈。如果你一定要学鬼步，那么我建议你先掌握上下等最基本的节奏。
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其实我不怕跑题。我想解释一下为什么不推荐你学鬼步。我们大部分的街舞者(funkystyle或者newstyle)都不太关注(或者看不起)鬼步 Dance和鬼步 Dancer。也许以后这种想法会有所改变，但是到目前为止。其次，鬼步 Dance在2004~2005年引入中国，可以说也有了长足的发展。(虽然洗牌舞的定义是舞者在黑暗中以疯狂的速度跳舞，让人看不清步伐，但中国人显然中国了它。
9、学 鬼步舞的基础方法学习这种舞蹈最基本的方法就是看别人跳舞，多练习。然后跟着节奏走，你会不由自主的想学，如果你有这个兴趣，你就更有可能有机会。首先要练好，基本步骤是跳跃，然后要练好灵活性，注意动作要领，不要伤膝盖，这个基本方法和简单比较。首先你要按照他的一个视频来操作，然后有一个特别的简单可以直接替换，然后你就可以按照他的每一步来跳。
