zero 基础薛舞蹈当然很多同学舞蹈都是zero 基础开始接触舞蹈。如果你对舞蹈有热情，可以做。首先，你要相信自己。如果你都不相信自己，你觉得你怎么能做到？舞蹈是培养自信心。有一位80岁的老人，尝试过各种舞蹈。她不认为年龄可以约束她跳舞，她认为年龄只是一个数字，不会阻止她尝试学习各种舞蹈。那么你现在有动力认为你能做到吗？
需要培养兴趣，了解舞蹈，打好基础基础，等等。1.培养兴趣选择一个适合自己，让自己感兴趣的舞蹈，然后去学。俗话说，兴趣是最好的老师。一般可以利用电视、电影等媒体观看舞蹈的表演，从别人的表演中感受舞蹈的美，激发学习舞蹈的兴趣，变被动学习为主动学习，让学习更有效率。2.了解舞蹈选好舞种后，可以在学习前学习舞蹈的一些知识，比如舞蹈这个术语的含义和基本功的要求。
通过学习舞蹈 基础知识，可以初步了解舞蹈学科的特点和作用，了解和掌握常用的舞蹈术语和舞蹈记录方法。3、发挥好基础舞蹈的基本功主要是腿、腰、肩的灵活性。平时要经常拉伸肌肉，还要练肌肉力量，学会控制肌肉力量。如果是初学者，学习之初就要规范基本动作。不懂就问，记住每个动作的要点，把基础的动作做好。
Zero基础Learn舞蹈建议先学:中国舞，中国舞就是中国古典舞，中国舞包括形体训练、体能训练、柔软度、力量、重心、平衡、协调、柔韧等多种训练模式。舞蹈分为启蒙阶段、进阶阶段、强化阶段、稳定阶段四个阶段。从阶段划分来看，启蒙时期最为关键。从开始学习到后来的稳定，需要启蒙时期的基础。没有启蒙时期的基础，后续的各个阶段都无法进行，那么从启蒙时期开始学习什么样的舞蹈呢？
中国舞是中国古典舞，而中国舞包括多种训练模式，如体能训练、体能训练、柔软度、力量、重心、平衡、协调、柔韧等。中国舞和瑜伽想融合形成一个强大的中国舞，中国舞的任性控制是特点，先学中国舞的基本功，再学其他的就容易多了舞蹈。中国舞不同于其他舞蹈，它对基本功的要求非常高，有大量的基本功训练，中国舞的训练有助于孩子的生长发育，基本功的训练决定了要展示的身体部位的软开放。启蒙时期的舞者才能发挥好基础，首选中国舞有助于帮助舞者形成完整的系统认知，全面发展舞者。
