我觉得基本功要先交，但是大部分好像都是直接教歌的。这是一支接一支的舞蹈交流。顺序是头、肩、胸、横、体波。第一个蹲马步只是看腿压压胯部，开肩拉韧带。第二个摆头(前后左右转圈)，第三个左右动肩，第四个左右动胸，第六个左右动胸带胸，第七个肩胸并拢，第八个左右动臀，第十个动臀，第十一个肩胸臀并拢(最好是跟着节奏动胸练感觉)注意；腿和脚踝的力量一定要练好，动作才会扎实漂亮。
柔韧性:因为爵士舞蹈需要身体像波浪一样扭动，所以身体必须非常柔软。协调性:在爵士 dance中，身体的不同部位同时以不同的节奏跳舞，所以对舞者的协调能力是一个很小的考验。身体组合:最优秀爵士舞者肌肉发达，但通常体脂较少。这使得他们的身体呈现出明显的肌肉条纹，让他们在跳舞时感觉更强壮、更有力。较低的脂肪还可以避免舞者承受不必要的重量，让舞蹈动作更加优雅轻盈。
"易"爵士开始跳舞要注意什么？想自学的人爵士跳舞需要注意什么？初学者对爵士跳舞的认识很原始，希望能帮助你学好-1。(2)你必须从一开始就对爵士 dance有一个正确的认识，你需要一个好的老师与人交流。(3)不要一直问爵士 dance里什么舞好看。喜欢就好看。舞蹈的美，只有喜欢才能更好。
(5)多看，多听，多思考，看看别人的舞蹈老师的教学，看看舞蹈视频里的舞蹈动作爵士，多听音乐，让自己感受音乐，有节奏感，多想想自己的问题出现在哪里。根据老师的教学，(6)不要浮躁。想学舞蹈，不要口头说。想学好舞蹈，就得行动起来。仅此而已。再羡慕别人，终究不是自己的。只有静下心来好好学习，才能成为别人羡慕的对象。
Xi安北郊未央区圣龙广场舞零基础培训学校告诉大家初学时要注意什么爵士学舞蹈要注意什么:学舞蹈不要心急。很多舞蹈初学者希望能快点学会跳舞，但是脑子这么快练不了舞。舞蹈非常注重基本功。就连知名舞者每天都要练习压腿和拉筋，以及这类舞蹈的基本步骤和动作。所以学习舞蹈一定不能有急功近利的心态。好技能永远不嫌多。舞者和运动员一样，必须不断学习基础，提高难度，才能达到更高的水平。
