8.右腿向右，双脚打开，同时脚跟向外翻，张开双臂，扩胸。跳跃街舞让人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美随意。同时，跳街舞也有瘦身的作用，因为街舞是一种低强度的有氧运动，一个小时的运动消耗全身脂肪的效果相当强。另外，街舞是一种小肌肉运动。经常练习可以增加你全身的协调性，让你的身材比例更加标准。当然，学完街舞，还是可以在迪厅大放异彩的！
hiphopisaculturalmovementthanaganangafricanaamericana和Latino communities in the southbronxinthelate 70年代。在20世纪80年代早期，一部分文化蔓延到主流；到90年代，
虽然他认为自己已经在摄影家的作品中首次使用，但他的主要观点，或元素，
关于韧带的问题，韧带的松弛需要每天按压。如果不是从小就开始练习，就要每天压腿，踢腿放松韧带。漏一天，韧带的柔软度就回去了。其实这个问题不用太担心。韧带其实是次要的舞蹈。只是为了让身体伸展的更彻底。平时拉一下就好了。没必要弄得像是在上课一样。所以这个问题不用太担心。重要的是舞蹈的三要素“力、控、情”，柔、巧只是辅助。
如果入门的话，动作会比较简单，演唱会也比较中庸。其次，一定要和大家一起跳舞。不要害羞。课堂上尽量注意老师说的话，注意老师做的示范。回家后一定要复习练习，因为光60分钟是不够的。多听音乐培养节奏感。有空的话可以把音乐中听到的节奏、旋律、鼓点录下来加强节奏感，慢慢就会变得协调，会跳舞。
Practice 街舞你首先要练的是舞感和舞蹈的基本感，这可以说是舞蹈中最难也是最暧昧的。舞蹈感其实就是你的舞蹈动作随着音乐动作优雅流畅，没有一点陌生感和局限感，让人看到你的动作和舞步就像在跳舞一样。不是练武术vs杂技，还是要多练一点舞步，然后找一些比较有感情的音乐。长时间跟着拍子卡跳舞，自然会有舞蹈感。以下是基本基础，包括力量平衡、协调、控制、柔韧、力量和一般技巧，都是三分力量七分技巧，只要技巧掌握得好。
大回环，风车。单手跳，跑步机，2000，90，极限跳，还有很多，记不清了。POPPIN:利用身体各部位的肌肉和关节，配合音乐的节拍和丰富的想象力，创造出令人惊叹的舞步。属于难度较大的街舞型自由式:这是一种高超的舞步，将各种类型的舞蹈混合在一起，随意表现，没有舞蹈风格的限制，也不偏离一般的舞蹈规范。可以说是个性化的街舞HOUSE:伴随着屋内音乐，舞步复杂而神奇。
它的全名是NEWYORKJAZZ。NEWJAZZ不是女生的专属。事实上，在新爵士乐的初期，人们跳的是新爵士乐。而女人只能一起跳舞。随着时间的推移，女生逐渐占据了NEWJAZZ。RAGREA(雷鬼，仅限女生):据说这种舞蹈起源于法国，也有人说起源于美国。
技巧1:学习兴趣街舞，如果你不是真的热爱舞蹈，只是因为你觉得它很酷，想学它，那么你很可能坚持不了多久，然后就退出了。要真正学会街舞，必须真正喜欢街舞，这样才能持之以恒，长期坚持练习。所以要了解街舞的文化和发展历史，以及街舞元素的其他相关知识。只有爱才能坚持。技巧二:领悟领悟，也就是常说的，多看，多听，看别人怎么练，然后学习模仿别人的练习技巧，然后成为自己的。
学习的时候街舞，这种朋友只知道模仿别人，不知道了解别人之后，如何把别人的技能变成自己的街舞。然后演变成其他舞蹈，所以启蒙很重要。这并不意味着学习舞蹈需要天赋，天赋当然很重要，但是启蒙很重要。任何舞蹈，在了解之后，都可以成为自己的，进而演变成自己的各种风格街舞技巧，永远不要一直模仿别人，但也不能超越别人。
