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个别同学韧带太紧。压腿过程中，不要苛求，一定要往下压，保持正确的姿势。久而久之，就可以把韧带拉长，达到要求。推脚背组合:从脚尖到整个脚背，运动时双手持杆，挺胸收腹提臀，双脚并拢站立。12拍，一只脚的脚后跟抬起，五个脚趾在地上握紧34拍，脚趾绷直，推向墙内，使整个脚背绷成月牙形。58拍换另一只脚，同样动作双脚练习相同。踢腿:无论是前腿还是侧腿，上半身都要保持直立，中间夹紧，眼睛要向前看。踢腿时，注意脚背和膝盖的伸直。
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7、 幼儿 舞蹈 基本功训练教案活动目的是让幼儿学一些舞蹈造型，能够大胆的随着音乐摆姿势，动作优美。以下是我整理分享的幼儿-2基本功培训教案的相关信息。欢迎阅读！幼儿舞蹈基本功培训课片段我们来拍照吧【活动目标】1。舞蹈基本功节奏训练。(困难)2。幼儿学一些舞蹈造型，能够大胆的随着音乐摆造型，动作优美。(重点)3。幼儿Experience舞蹈带来的快乐。【活动准备】幼儿自己穿舞蹈鞋子，靠垫，音乐。
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2.问题:你们都拍过照片吗？那么拍照的时候喜欢摆什么姿势呢？请个人幼儿上台展示，其他人幼儿一起学习。第二，打ppt。1.老师和小朋友一起观察图中幼儿的形状。2.老师分为动作教学幼儿和提醒幼儿摆姿势时的注意事项。(抬高腰、臀、趾等。) 3.问题:如何摆最好的姿势？4.老师总结:不要动，摆姿势的时候要微笑，要自信。播放音乐，幼儿性能。
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8、儿童 舞蹈 基本功Children舞蹈基本功勾脚、压腿、碾压、踢腿、弯腰、交叉。1.地板运动:站姿，一人擦地，蹲姿，画圈，五人擦地。2.中级练习:手位，脚位，大踢腿(前侧)，一、二、五上的小跳、中跳。3、毛毯工作:前软翻，后软翻。其中最重要的基本功就是压腿、下叉、下腰、脚背的训练。舞蹈是弹跳力、协调性、气息、乐感的训练。
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9、 幼儿 舞蹈 基本功幼儿舞蹈基本功，地面技能:伸脚、压腿、碾压、踢腿、弯腰、交叉。地板运动:站着，一个人擦地板，蹲着，画圈，五个人擦地板。中级练习:手位，脚位，大踢腿(前侧)，一、二、五上的小跳、中跳。毛毯功能:前软翻，后软翻。1.压腿分别是前、侧、后腿。注意腿部关节的直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。
侧腿和后腿用力时，最容易产生胯部和斜胯，需要及时纠正。压侧腿时，同侧的手握住把手，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿部，向远处延伸，拉长侧腰，后腿下压时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部不要倒下，向后拉伸。2、肩压这是一种打开肩部韧带的运动，压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽，头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。
