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相关阅读:街舞hiphop基本动作练习技巧教学UPDOWN训练1。最常见的拉伸运动(就像缩胸的感觉而不是肚子胸部被打了一拳)2。抖手抖肩的感觉(像蒸的姿势)Hiphop的拉伸运动是一种感觉，不是套路。学习套路唯一的用处就是让练习不枯燥，有助于增进感情。
学会感受，你的手势是hiphop。刚接触hiphop的人，往往基本功不是很扎实。他们每次上课都会带大家进行基本功训练，剩下的时间教你几个八拍动作。有些人会觉得我们没什么可教的，什么也学不到。就算我们出去学习，外面的老师也会。事实上，我们正在遵循教学中的模式。学了动作，没有基本功，跳不出感觉，就不是hiphop。有了基本功，就真的可以教你会做什么了。要学好一个东西，基本功真的很重，一定要下功夫，下功夫练好基本功。
6、简单男生 街舞 教学 视频大全街舞因为内心的需求和时尚潮流的洗礼，在中国青少年中很受欢迎。以下是简单男生的合集街舞教学视频。让我们看一看。单纯男孩街舞教学视频大全街舞体能训练方法1。跑3000米2。俯卧撑、仰卧起坐、单腿深蹲1。俯卧撑要领:双手相对。头部、躯干和下肢与身体的纵轴在一条直线上。身体下蹲时，胸部离地12厘米，双臂与躯干呈90度展开，然后将双臂撑起，直至伸直。
注意事项:动作要领正确。弯曲手臂支撑时，尽量下沉，充分拉长胸肌；向上撑起时，挺胸收腹，收紧腰部。不要提臀、收腹、塌腰、耸肩。2.仰卧起坐要领:伸直或弯曲仰卧腿，双手放在脑后；爆发力，腹部成坐姿；训练时可以固定踝关节，增加负荷强度，快速获得训练效果。训练方法:每次练习10分钟左右，做3组。在保持动作标准的前提下，每组做20次，间隔6090秒。
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