学芭蕾时全身的肌肉都会得到训练。相比较而言，小腿的大肌肉会比一般人发达。但是，正是因为运动，肌肉线条才会更好看。长期坚持腿部会很结实，线条对称美观。不一定，只要能吃苦，不管什么腿型都可以练。如果你不能吃苦，那么芭蕾舞你想学也学不会，而且芭蕾主要练的是形体和柔韧性，还有脚尖。两条腿都有肌肉~ ~因为需要力量~ ~但是整体看起来不粗~ ~ ~。
5、 芭蕾舞和拉丁舞的女人,身材有区别吗?我很赞同二楼！芭蕾舞和拉丁舞属于不同的种类。芭蕾舞是欧洲传统舞蹈艺术，对动作要求严格，对身体的要求也很高，所以跳舞的女性芭蕾舞一般都身材修长，高贵。拉丁舞作为一种竞技体育舞蹈，对身体要求力量和爆发力，舞蹈动作自由开放，所以跳拉丁舞的女性会比较丰满性感。身材不仅仅是舞蹈决定的，还有先天因素。跳拉丁舞的女人有瘦有胖，芭蕾舞并不是完全一样的身材。
每一个舞蹈都要练好基本功。基本功可以帮助矫正。试试看。名人，芭蕾，切记千万不要学现代舞，街舞。芭蕾舞练腿型最多，但方法上也要准。如果你不屈服，你就会变成一条大象腿。芭蕾，芭蕾舞在展演过程中形成了严格的规范和结构形式，其主要特点是女演员要穿上特制的尖头鞋，踮起脚尖跳舞。6、儿童 芭蕾舞身材要求
Child 芭蕾舞对身材的要求如下:一、身材比例要协调。最好的身材比例是:下半身比上半身长10厘米到12厘米。测量方法是双手水平向两侧展开，两中指之间的距离为下半身的长度。颈后第三棘到臀根的距离等于上身的长度。第二，身材要瘦，舞姿才会美。但也不能太瘦，否则一些运动量大的动作无法完成，比如跳跃、旋转等。
第四，孩子学习的身体条件只有一个芭蕾舞，那就是我们常说的“软”。芭蕾舞要看腿腰的柔软度和身体的开口度是否符合学习的标准芭蕾舞。因为芭蕾舞有很多动作对柔韧性要求很高，比如弯腰劈叉。如果灵活性不够好，在学习的过程中会吃很多苦芭蕾舞，甚至坚持不下来。如果芭蕾舞儿童的学习者达不到身体要求，需要慎重考虑是否继续练习。毕竟芭蕾舞孩子不是靠努力就能成名的。
7、女孩学什么舞蹈腿型好可以练习芭蕾舞或者拉丁舞；1.调整走路姿势调整走路姿势O型腿人走路大多是外八字的形状，也就是走路的时候脚趾头向外分，走路的时候腿会向外发力，膝关节向外受力。久而久之，站着的时候膝关节就无法并拢，变成O型腿。所以首先要调整走路姿势，学会把重心放在腿内侧。好的走路姿势应该是身体直立，腰挺直，眼睛直视前方，双臂放松，在身体两侧自然摆动，脚尖微微向外突出或向前伸直，步伐均匀。
2.有空记得夹。有空记得夹。无论是等车、在办公室还是看电视，永远记得伸直双腿，用力夹住膝盖，每天35次，每次15分钟左右。这样不仅可以矫正腿型，还有瘦腿的效果，尤其是瘦腿。3、绷带矫正法绷带矫正法如果你的膝盖是向外旋转的O型腿(很容易向外走)，因为弯曲的程度比较严重。所以，除了夹紧动作，最好是操作捆绑的方法来矫正。
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8、 芭蕾舞腿部基本教学1。压腿的增力方法:1。下了竖叉，在你的前腿(身体前方的那条腿)脚下放一个20厘米左右的小凳子什么的(如果腿还能承受的话，也就是说不是很疼，可以在你的前腿脚下放一个高一点的东西)。2.下了十字叉然后在脚下放一个20厘米左右的小凳子什么的(如果腿能承受的话，也就是说不是很疼，可以拿个高一点的东西放在脚下)。在做这个动作的时候，注意你的腿必须至少呈165度，并且尽量在一条直线上。
3.压侧腿时，主腿不会动。压右腿时，右腿会向手柄右侧移动，直到两腿成一条直线，压左腿的时候会向左移动，移动到两腿成一条直线。第二，练完压腿一定要踢，这是练好腿法必不可少的一部分。踢腿可以加强腿部的能力，放松刚刚被压伤的腿，1.地面训练:姿态:侧躺在地上，双手撑地。保持主腿不动，控制好姿势，动力腿在水平面内进行侧踢。
