达到收紧肌肉，消耗多余脂肪的效果。做动作时尽量保证幅度大，速度慢，运动强度不大。适合1245岁想要改善身材，培养气质的女性。如果你是一个外向开朗的女生，爵士舞会是你不错的选择。它可以帮助你用颤抖的方式表达内心的激情，让周围的人感受到你的激情和奔放。爵士舞不需要伪装。不带任何暗示的向别人展示自己的青春活力。
learning 舞蹈有年龄限制。有些种类的舞蹈最好从小学，不适合女生老了再学，因为身体的柔软度变了，各种类型之间差异很大舞蹈，看女生喜不喜欢。1什么舞蹈适合女生？如果年龄小一点，初中或以下，可以学习中国舞、芭蕾、古典舞等。这些舞蹈很能体现你的气质，只是难度相对高一点。
如果大一点的女生学舞蹈，身体柔韧性可能没那么好。这时，他们可以学习拉丁舞或爵士乐。这些舞蹈也能凸显女性的魅力，而且表演起来都很简洁漂亮。另外还可以学习民间舞，相对来说比较好学，难度也不是很大。一旦你学会了，你就会了。如果女生对机械舞感兴趣，也可以试试。学好了就爽了。学舞蹈你最好不要跟风。别人舞跳的好舞蹈，不一定适合你。1女生如何找到合适的舞蹈？其实舞蹈分很多种，每一种都有自己的特点和美感，而且每一种舞蹈在学会表演的时候都特别吸引人，能赢得很多粉丝的尖叫和呐喊。
对于女生来说，学习舞蹈有很多好处，可以提升女生的气质，对以后的发展很有帮助。在这里我为大家提供女生学习舞蹈的最佳年龄，仅供大家参考。女生几岁开始学跳舞？建议他们从4岁或以上开始学习。一般小组教学每节课1小时左右，但不应超过1.5小时，中间有一两次短暂休息。如果孩子天赋出众，喜欢舞蹈，愿意专业学习舞蹈，建议等到10岁以上。
这里需要补充的是，针对3岁前的孩子，一些优质的幼教培训机构专门开设了奥尔夫音乐课程，其中包含了孩子的启蒙教育舞蹈。这种学习以激发和培养孩子自身的节奏感和节奏感为目的，课程内容多为自娱性、自发性、模仿性行为，是一种新的儿童艺术教育方式。女生学什么舞蹈嗯，那就学点适合女生的吧舞蹈。爵士舞:爵士舞是一种快速动感的节奏舞蹈，属于一种外向的人舞蹈，不像古典舞、芭蕾或现代舞舞蹈，表现出的内向。
