鬼步适合初学者-1鬼步适合初学者教程如下:1。很多初学者在学的时候鬼步跳舞，基础部分，学好鬼步舞蹈的技巧如下:1，奔跑:曳步舞的基础一定很好，比如奔跑，鬼步额手舞奔跑有哪些需要注意的要点？鬼步舞蹈教学中的基本舞步有哪些。
学好鬼步跳舞的技巧如下:1。奔跑:曳步舞的基础一定很好，比如奔跑。奔跑是曳步舞的关键。奔跑一定要练得稳有力，不要给人一种软绵绵的样子。还有，不要有勾脚的习惯。一旦勾脚的习惯很难改变，新手不要急于提速。2、侧滑:要把脚练得非常灵活，在地面滑行时给人一种优雅的感觉。侧滑有很多种，更多的是用在自己的风格上，不同的风格，不同的侧滑。
手的动作要和身体协调。4.旋转:旋转是曳步舞中非常帅气的动作。奔跑，侧滑和旋转是曳步舞中最基本的动作，所以这些一定要做好。旋转是由腰驱动的，而不是脚。脚要配合腰部的力量。要想多转两圈，就得结合惯性。5.花式:是舞蹈中不可或缺的。侧滑的话会觉得跳起来会很无聊。当然，合理的链接花式也不差，更有惯性。
锻炼下肢力量；鬼步作为舞蹈的一种，最需要的是下肢的力量，比如奔跑下肢的能力，跳跃能力，独立支撑能力。正常生活中，每天可以坚持跑步3060分钟，跑步时保持一定的节奏。此外，还可以增加一些跳跃和支撑练习，尽快提高下肢力量。增强体力；跳舞是一项非常消耗体力的运动，尤其是鬼步舞蹈，节奏感强，动作频率高，对体力的要求很大。
奔跑练习；在鬼步 dance中，奔跑运动是一个非常基础的动作，要求奔跑的每一个动作都要扎实有力，充满顿挫感。并且奔跑动作一定要避免“勾脚”动作，以免在舞蹈奔跑动作中让自己走形，影响舞蹈的整体美感。滑行练习；除了奔跑，滑步也是鬼步中非常重要的技术动作。这个动作可以让舞者在跳跃时有机械感，仿佛身体在侧滑。
3、 鬼步舞 奔跑动作怎么才能连贯起来其实鬼步Dance奔跑就差几步。连贯没有捷径，只能靠时间积累。一开始，很容易找到平衡点。可以简单的扶着桌子练习，不要急功近利。一步一步慢慢练。等你熟了，你会发现自然就连贯了。基本上一个星期就差不多够了，甚至更快。跳舞主要是感觉。当你熟练了你的步骤，你可以添加你的手臂的动作。熟练了就可以练花式了。跳-0前期的问题有:1。抽你的屁股；2.你的脚非常用力，匡匡着地了。
