但无论是哪种舞蹈，都需要舞蹈的热爱和坚持，年龄、高矮胖瘦都不是太大的问题,如果你要学习舞蹈而你自己的基础很弱，建议你先锻炼身体，学习一段时间,3.蜡像舞蹈是布朗族节日的祝福舞蹈,Zero基础自学舞蹈有很多方法,6.舞蹈的基本功很难,对你来说是零基础，可以选择古风舞蹈有蝶舞，十二马舞，蜡舞。
1、零 基础最好学的古风 舞蹈对你来说是零基础，可以选择古风舞蹈有蝶舞，十二马舞，蜡舞。1.蝶舞丰宁蝶舞流行于承德丰宁满族自治县黑山嘴镇八间房村，是满族人的民间最爱舞蹈。体现了他们善骑射的凶悍性格特征，反映了满族人的心理需求，是满族性格的再现。作为传统民间表演，蝶舞曾多次参加省少数民族运动会开幕式，并多次获奖。2002年，丰宁县被省文化厅命名为“河北省民间艺术之乡”。2.十二马舞马舞，主要模仿马的各种动作。舞者穿着马舞服装，通过舞蹈的表情模仿马的各种动作，塑造出栩栩如生的马的形象。有些老演员特别投入，模仿马的各种动作特别出色。3.蜡像舞蹈是布朗族节日的祝福舞蹈。跳舞的人数没有限制。大家围成一个圈，双手中指和食指之间夹着点燃的蜡条，边唱边跳，互相对着跳。我看到了舞蹈和烛光，非常有趣。可以有尤克里里伴奏，也可以没有伴奏。
2、零 基础学 舞蹈怎么自学Zero 基础自学舞蹈有很多方法。以街舞为例。体育锻炼:俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、坐姿/站姿前倾等。平衡练习:倒立；柔韧性练习:牵拉韧带、开肩等。基础节奏:音乐，updown等。想跳街舞，首先我们需要每天活动身体，让肌肉得到放松，这样才能有更好的柔韧性。在学校，我们可以去操场跑步，坐着拉伸，从锻炼身体的柔韧性开始。初学者首先要知道，街舞分很多种。目前主流的有HipHop、Breaking、Popping、House、Jazz、Raggae、Punking、Krump、Locking等。但无论是哪种舞蹈，都需要舞蹈的热爱和坚持，年龄、高矮胖瘦都不是太大的问题。
3、适合零 基础女生跳的简单舞教程女生跳舞速成方法介绍1。如果你要学习舞蹈而你自己的基础很弱，建议你先锻炼身体，学习一段时间，2.运动的时候，要锻炼什么，就是身体的柔韧性和身体的协调性需要锻炼。3.应该怎么锻炼？首先说一下柔韧性的锻炼，我们练习柔韧性的时候，就是想压腿，劈腿，横劈竖劈。4.如果一个0-2的人想要练习这些东西，他需要很大的动力去练习，我们可以选择的是每天自己练习柔韧性一到两个小时左右。5.练完横竖劈叉，我们还有前后弯腰的动作，这个动作难度比较大，至少要练几个月。6.舞蹈的基本功很难，练的话，不是一天两天就能练出来的。最好稍微练习一下句子，自己跟着音乐的节奏练习。
