BBOY则需要一种力量和平衡，需要扎实基本功，比如倒立，力量和稳定。如果你是第一次接触街舞或者对街舞感兴趣，建议你先掌握街舞的音乐，如何理解和演绎，把握强有力的音乐节奏，学习一些关于街舞的基础知识。
4、儿童舞蹈的基本动作大概有哪些?Dance 基本功培训1。素质训练是舞蹈学生身体各部分的功能初学。初学舞蹈专业学生接触舞蹈不同，理解和接受能力不同，身体和自然条件也不同。素质培养就是要解决学生身体和自然条件的差异，缩短学生身体素质与专业需求的距离。素质训练可分为腰腿“软”和“开”两部分。舞蹈是通过人的肢体语言来表达的，学生要从“柔”入手，才能尽快达到身体所需的素质条件。
l、肩带是训练肩部和胸部的软开口。在训练过程中，可以把肩带压在车把前面，也可以两人一组把肩带拉在对方后面。2.腰部是身体运动的轴心。腰部柔软度训练是为了增强腰部的柔韧性和柔韧性。训练中可以通过挂腰在地上、挂杆、降腰、摆腰等方式进行练习。3.腿法是舞蹈中最重要的，舞蹈中所有的舞蹈和技巧都需要深厚的腿法来完成。训练中，手柄上的压腿可以拉伸腿部内侧的肌肉韧带，达到柔软的效果。
5、 街舞 基本功基本功街舞最重要的是基本功。基本功是所有舞蹈的基础，尤其是初学。街舞的基本功可以总结为:一、健康的身体就是力量训练。如果你没有足够的力量去练习街舞，那是不行的。尤其是力量舞，力度不到位，动作柔和，俯卧，会影响舞蹈的整体效果。所以在练习街舞之前，首先要练好身体素质，有足够的力量做漂亮的动作。这里的力量主要包括手臂力量、腰部力量、腹部力量和腿部力量。
一天48组，每组2070组，间隔不超过3分钟。2、腰腹部力量锻炼:仰卧起坐或仰卧起坐，每天25组，每组2040。这个一定要手脚并用，也就是起床后身体呈V字形。3、腿部力量训练:深蹲跳如果你在练beaiking，那就先学这些基本功 La ~ ~基本功不管练什么舞，每天都要做。1.下腰:刚开始不习惯的朋友可以请你的朋友帮忙。找到感觉可以再来第二次。慢慢放低腰，回头看。想落地的时候，用手托住。很简单。2.打开你的肩膀:这很简单。用你的胳膊向后扔你的手。你的头和身体应该是直的。. 3压腿:最简单。每个人都应该能做到。指定一个你的腿可以放进去的地方。弯腰压腿。尽量压到最好。每天坚持。它会帮助你的脚，增加你的灵活性。3.倒立:初学有点难。但是每个人都可以在身体上做到。但是你需要多练习。你可以增加你的平衡和手的力量。第一，靠墙练习。双手张开，比肩膀宽一点。放下地面(作为支撑点)，使双手与墙壁的距离为30厘米。然后朝着墙的方向向上踢你的脚。如果你有效的使用左右脚，用那只脚带起来~脚触墙后，腰和身体要挺直...就是这样。
6、 街舞基本动作 入门街舞: 1的一些基本动作。棍子，浮舟滑行。3、电影情节.4、海浪，5、机器人学.练习街舞没有足够的力量是做不到的，所以练习前要练好身体素质街舞有足够的力量做漂亮的动作。这里的力量包括臂力、腰力、腹力和腿。
