跳舞-1跳舞好看的秘密如下:1。零基础最好学的古舞是零基础适合你，可以选择的古代舞蹈有蝶舞、十二马舞、蕾丝舞，如何慢慢练好舞蹈基本功基础，零基础学习如何自学零基础自学舞蹈有很多方法。以街舞为例，26岁没有任何舞蹈的姑娘基础，谢谢26岁没有任何舞蹈的姑娘基础，什么舞蹈自学比较好比较容易。
可以选择附近的培训机构。系统学习。望采纳。想学的人很多跳舞。舞蹈很美，分类多种多样。很多时候，我们需要的是自学舞蹈来放松身心。零基础想学舞蹈怎么办？方法/步骤1如果你想学舞蹈，而你自己基础很弱，建议你先锻炼一段时间再学。运动的时候，应该运动什么？我们身体的灵活性和协调性需要得到锻炼。
如果一个0: -2的人想练这些东西，需要很大的动力去练。我们可以选择每天练习柔韧性一到两个小时左右。练完横竖劈叉，就是腰前后弯曲的动作。这个动作难度稍大，至少要练几个月。舞蹈基本功也不容易，练了也不是一天两天能练出来的。你应该随着音乐的节奏不断练习。
26岁没有任何舞蹈的女生基础，自学什么舞蹈比较好比较容易？谢谢你。嗯，我觉得可以先练好基本功，但是26岁了，如果没有舞蹈的功底，我觉得练起来不会太难。你不需要翻转前桥和后轮轴。可以练习一些简单的手，适当的压腿，静下心来做一些自己认为可以做的，自己喜欢的事情。我觉得女生学跳舞是为了锻炼气质。你要想着走路要抬头挺胸，自然一点，但是不要装。希望你加油20多年，学什么舞蹈-
3、零 基础学舞蹈怎么自学Zero 基础自学舞蹈有很多方法。以街舞为例。体育锻炼:俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、坐姿/站姿前倾等。平衡练习:倒立；柔韧性练习:牵拉韧带、开肩等。基础节奏:音乐，updown等。想跳街舞，首先我们需要每天活动身体，让肌肉得到放松，这样才能有更好的柔韧性。在学校，我们可以去操场跑步，坐着拉伸，从锻炼身体的柔韧性开始。
