中国舞蹈基本功-3/方法光压腿没用。什么是中国舞蹈等级1-2基本功？中国舞蹈基本功什么是中国舞蹈基本功什么是中国舞蹈？成立于20世纪50年代，基础训练以芭蕾的训练体系为基础，融合了中国武术、传统戏曲和民间杂技的技法，具有我国的民族特色，对于中国舞蹈来说，基本功 训练是比较严格的，只有基本功扎实，才能很好的表现中国舞蹈的动作和身体节奏。
儿童舞蹈表演训练基础如下:全身练习:站立、擦洗地板、蹲下、转圈、擦洗地板五次。关节动作练习:手位、脚位、大踢(前)、一、二、五小跳、中跳。地基本功:前软卷，后软卷。最重要的基本功之一就是压腿、叉、下腰、脚背训练。舞蹈对跳跃能力、协调性、呼吸和乐感都很重要。扩展资料:基本功主要解决灵活腿(前腿、斜腿、侧腿、平行腿、遮腿)和转身(蹲、立)、连环转身、倒立转身、飞脚、扫地、旋转等各种技能。
level 1 (45岁):01行走、02音乐反射、03手指伸展、04手臂运动、05弯腰、转腰、06前腿压、07双吸脚、08脚位、09头部运动、10摆臂、11跳步、12平步、13游戏level 2 (56岁)。08推指、扭腕、09头部动作、10半蹲、11蛙跳、12鸡走、13游戏、14级模仿与想象(67岁):01吸吮跳跃与敬礼、02音乐反射、03波浪、04弯曲、05勾脚、06吸吮拉伸腿、07后吸吮腿、08手位、08手位。15模仿想象四级(79岁):01二拍舞步，02三拍舞步，03单手位，04波，05踏步，06勾脚，07前腿提，08后腿提，09抱腿，10压腿，11前踢，12后踢，13脚位，14断步，15断臂。
艺术类专业非常重视自己的学习基本功，比如舞蹈类专业，基本功主要有压腿、压肩、推趾组合、拉手训练组合、踢后腿等。所有优美的舞蹈都是由这些基本动作组成的。一、压腿这是训练舞蹈基础最基本的内容，分别是前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。
个别同学韧带太紧。压腿过程中，不要苛求，一定要往下压，保持正确的姿势。时间长了，可以把韧带拉长，符合要求。特别注意保持胯部挺直。学生在侧腿和后腿下压时，最容易出现臀部和臀部倾斜的情况，需要及时纠正。侧腿下压时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿尽量拉伸，拉长侧腰。后腿下压时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部不要倒下，向后拉伸。
