舞蹈基本功分为两部分:1,虽然你已经12岁了，但还是适合练习舞蹈,学习最佳年龄舞蹈:7-10岁,复旋是中国舞蹈中最难的,中国出现舞蹈5000年前,舞蹈舞蹈的作用是一种表演艺术，用身体完成各种优雅或高难度的动作，通常伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。
复旋是中国舞蹈中最难的。中国古典舞基础训练中的旋转，除了直旋之外，还有一个特点就是扭转-倾斜旋转中的体型旋转，特别是“倾斜”平衡重心的旋转，是上下两部分进入经络相塑造形象的立体构成。所以动作在灵巧上是细长的，飞行上是连续的，旋转上是螺旋形的变化，比如收腿转胸转后侧。
2、 舞蹈十大最疼的基本功?舞蹈基本功分为两部分:1。向上的动作可分为:擦地、下蹲、转圈、小踢、蹲跨(单腿蹲)、收腰、控制、压腿(空中踢)、下叉、大踢等，2.较低的动作可分为:踢、擦地板、蹲或控、转、腰或翻、跳(小、中、大)、手位或身姿、步或圆步等。学习最佳年龄舞蹈: 7-10岁，虽然你已经12岁了，但还是适合练习舞蹈。毕竟骨头还没成型，舞蹈 舞蹈的作用是一种表演艺术，用身体完成各种优雅或高难度的动作，通常伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。它通常使用音乐和其他道具，舞蹈本身具有多重社会意义和功能，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等等。在人类文明起源之前，舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐中非常重要，中国出现舞蹈5000年前。它诞生于奴隶社会，在秦汉时期发展成为一定的特色。
