她做的工作是没有学过舞蹈的人做不到的，可以说是本草纲目的天花板。我们大部分人连基本的本草纲目健美操都做不到全程跟着跳。倒立跳本草纲目难度很大，因为不仅需要专业舞蹈基本功，还需要非常强的身体素质。普通人不要轻易模仿，容易扭伤。这个动作难度极大，只有少数人能完成，对身体也是有害的。
在4月6日的直播中，刘畊宏和他的妻子王婉霏在教授健美操时被系统弄了个措手不及。原因是刘畊宏发达的胸肌被系统误判，导致了乌龙球事件。第二天，刘畊宏干脆带着穿着羽绒服的妻子去上课。穿羽绒服教健美操事件一出，刘畊宏迅速登上热搜，完成了第一次破圈传播。随后，作为周杰伦的私人教练，刘畊宏根据周杰伦经典歌曲“本草纲目”改编的健身操，因动作简单、使用方便，荣登抖音挑战榜榜首，引发了全网新一轮的模仿热潮。
4、跳 本草纲目健身操十分钟可以消耗多少热量?最近，本草纲目健美操很受大家的欢迎，很多地方的人都在跳舞。坚持跳，控制饮食，才有好的减肥效果。本草纲目健美操跳起来比较简单，适合很多人锻炼。长期坚持可以起到减肥健身的作用。每天跳舞至少要半个小时才有效果，我会坚持一个多月。本草纲目健美操一次大概五分钟。如果只跳一次，身体达不到燃脂的效果。
5、《你好星期六》苏醒檀健次新编《 本草纲目》舞台,如何评价这个舞台?这是一个很好的舞台，生活中人们都很喜欢。感觉特别有意思，充满了青春的活力和朝气。我们可以看看最后谁能赢。我觉得这个舞台整体非常好，他们在这个舞台上的精彩表现也得到了很多人的喜爱和支持，完美的诠释了这个舞蹈的精髓，受到了很多人的追捧。舞台很大气，给人特别大气的感觉。这个舞台看起来特别惊艳，看起来很舒服。
2022年5月28日播出的《你好星期六》中，觉醒JC-T给大家带来了舞台表演“本草纲目”，边肖感觉舞台还是爆棚的。大家都知道觉醒唱功很强，JC-T在舞台上也是一个非凡的歌手和舞者。他们的合作能给每个人带来不一样的感受。他们曾经一起参加过一个综艺节目，在同一个团队一起工作，所以默契感很强。网友们看到这个舞台，也是激动不已。
6、有没有周杰伦 本草纲目 舞蹈的教学啊!呵呵，你是粉丝吗？我觉得你和我差不多。舞蹈真的很帅，没有hip-hop高。很有节奏感。我觉得想学街舞，先练破，然后熟悉一些基本动作，再自己创新。舞蹈就跟本草里面的一样。当然，这些都必须是舞蹈看来你有个基础知识。
7、《你好星期六》苏醒新编《 本草纲目》,舞台效果有多炫酷?舞台效果很酷。觉醒和JC-T精彩演绎了这首歌，引起了现场观众的共鸣。观众反响热烈。作为一个说唱歌手，Wake Up很好地诠释了这首以说唱为主的歌曲。JC-T的歌舞能力非常出色，表演能力也很强。几部电视剧播出后，他已经深入大众的视野，一身红衣的他特别帅气，改编版的“本草纲目”也特别好看，让人耳目一新。
醒醒和07年快男的几个成员参加了综艺节目《你好星期六》，在节目中新剪辑了“本草纲目”和JC-T一起表演，这个舞台的效果也特别炫酷，这个表演也点燃了现场。很多人特别喜欢这个表演。这次，苏醒改编了“本草纲目”。
8、周杰伦《 本草纲目》MV中的舞叫做什么舞种?机械舞```亚伦跳得很好``顶！楼上有个人才是垃圾！强BS！机械舞(或称机器舞)是funk 舞蹈(funkdance)和街舞的一种风格。基本上是通过肌肉快速收缩和放松的技巧，使舞者的身体产生颤动的感觉，这种技巧被称为“砰砰”或“打”，舞者会用许多不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏。
