怎么学舞步动作,并四舞步动作分解视频

四步舞一般分为4/4拍。第一步是向前迈出一大步。第一拍是女士右脚退，然后左脚退，然后右脚退，第二拍是左脚退，第三拍是小跑，左右交替。公步舞步与母步相反。跳跃时，男子左脚前移，从脚跟走到脚底，第二拍是右脚前移，从脚跟走到脚底，第三拍是小跑，跳跃时左脚脚掌快，然后右脚脚掌加速，最后双脚放平。

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四步舞跳舞的时候节奏比较慢，可以按照公式慢慢练。慢四一般是左脚右脚交替跳。注意跳跃时男女的直接配合，以及跳舞时的姿势。好的姿势会给人一种美好的感觉。跳跃时，男生适当给女生一个暗示，双手在腰部轻轻向一个方向推，暗示方向变化。

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四步舞一般分为4/4拍。第一步是向前迈出一大步。第一拍，女士右脚后退，然后左脚后退，然后右脚后退，第二拍，左脚后退，第三拍，快速交替行走。公步舞步与母步相反。跳跃时，男子左脚前移，从脚跟走到脚底，第二拍是右脚前移，从脚跟走到脚底，第三拍是小跑，跳跃时左脚脚掌快，然后右脚脚掌加速，最后双脚放平。

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四步舞跳舞的时候节奏比较慢，可以按照公式慢慢练。慢四一般是左脚右脚交替跳。注意跳跃时男女的直接配合，以及跳舞时的姿势。好的姿势会给人一种美好的感觉。跳跃时，男生适当给女生一个暗示，双手在腰部轻轻向一个方向推，暗示方向变化。

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街舞因为动作独特，难度比普通HIPHOP高很多，有一定的危险系数。建议你训练的时候戴护具，比如护腕，护肘，护膝。这不是死规定，你可以根据自己的喜好穿，但我还是建议你穿，这样对你有好处。万一受伤了，会影响心情和进度。第一次练街舞最难的是手腕和手臂，尤其是手腕。你必须小心。如果受伤了，贴上摔伤的膏药，然后戴上两层护腕，停止训练一两天。很有效果。

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在我看来，刚开始，新手不要心急。先熟悉跑步和侧滑练习，然后在网上看比较好的教学视频来学习，或者网上查查你们那里有没有洗牌的舞蹈队加入他们的队伍来交流。这样会进步更快。学好鬼舞的技巧如下:1。跑步:曳步舞的基础一定要很好，比如跑步。奔跑是跳曳步舞的关键。跑步一定要稳有力，才不会给人一种软绵绵的样子，没有勾脚的习惯。勾脚的习惯一旦难以改变，新手不要急于速度。

3.姿势；在跑步的基础上，一定要有帅气的体态。如果你的姿势不好看，跳起来当然不好看，我们必须做好一切准备。手的动作要和身体协调，4.旋转:旋转是曳步舞中非常帅气的动作。跑、侧滑、旋转是曳步舞中最基本的动作，所以这些一定要做好，旋转是由腰驱动的，而不是脚。脚要配合腰部的力量，要想多转两圈，就得结合惯性。