看你是自学还是报班了。自学可以跟着舞蹈视频慢动作，坚持下去，一年就会有很大的变化。去培训班的话，最好是没有基础的小班授课，坚持下去肯定有效果。多练基本功，然后多听写有节奏感的歌曲，培养自己的节奏感。Xi安北郊未央区圣龙广场舞零基础培训学校告诉大家，初学者学好爵士舞的方法如下:1 .练习压腿和扭臀等基本动作，练习时放开身体，让爵士舞起来有魅力。
4、怎样才可以学好 爵士舞?是不是跳 爵士 舞要拉筋?是不是要多练习，多听音乐，多看视频，拉伸韧带？如果肯定需要，希望楼主采纳。动作要有感觉，眼神到位，四肢灵活，表情好，最重要的是感觉。首先，努力。刚开始学的时候全身都疼。那就坚持下去。每天练习马步和蛙跳。腿要结实。这样臀部又好看了，还用镜子做波浪。活动头部练习手臂和胸部的协调性。舞蹈基本功:一般分为上下两部分。
力量一个舞者需要的力量是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳能力。人体关节活动范围的灵活性。柔韧性好的人不僵硬，优雅漂亮。控制力和稳定性控制力是指舞蹈中肌肉紧张与平衡的控制力和保证舞蹈姿势形成的固定力；稳定性是指调节、控制和恢复人体平衡和性能稳定的能力。协调性和柔韧性协调性是指全身所有肌肉群都能相互协调；柔韧性是指快速改变身体或四肢某些部位的位置和方向的能力。
5、学 爵士舞需要哪些基本功?Learn 爵士跳舞前需要做一些准备动作和热身。爵士舞蹈的热身动作很有节奏感，一般持续2030分钟。由于舞蹈过程中的脚尖踮起、快速踢腿、旋转、踏步和腹部的连续或快速收缩爵士，在热身运动中常加入芭蕾舞的plié和relevés，帮助准备脚部和腿部的肌肉，更需要上肢和躯干的独立和结合。
爵士舞蹈结束时，应再做一次主要关节和肌肉的拉伸，使疲劳的肌肉得到更自然、更迅速的缓解，有助于减轻第二天上课时的肌肉疼痛和疲劳。爵士舞蹈和现代舞、芭蕾一样，都是一项严峻的体能考验，这使得练习前的热身准备显得格外重要。热身运动也能给爵士舞者带来心理和生理上的好处。从生理学角度看，热身运动的作用包括:增加肌肉收缩的速度和力量，提高肌肉协调能力，防止或减少肌肉、肌腱和韧带的损伤；特别是对于爵士舞者来说，背部、胸部、腹部等部位也是使用相当频繁的，做热身运动时更要注意。
6、我想学 爵士舞,这样的条件可以吗?学 爵士要不要 压腿?痛不痛?跳舞时着装要...任何舞蹈你都要有很好的基础，这样才会轻松的打开，没有痛苦。练的话可以穿运动裤。如果你有背心在上面，你会穿韩国西装。是的，只要你有这个爱好，你就可以学习爵士必须压腿或者你走不出来。找专业的舞蹈俱乐部学习，武汉可以去Becca舞蹈俱乐部看看。大家好，我是颜，安专业舞蹈培训教练爵士任何舞蹈的基本功都是很重要的~ 爵士舞蹈也不例外，但是不要着急，不要轻易放弃！
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7、学 爵士 舞要下腰和劈叉吗?在舞蹈力学中很重要，因为热身会让你做劈叉和后腰的热身，这是必须的。你不一定要分开。一般来说，如果你只是把爵士跳舞当成一种爱好，不拆分是可以的。在学习爵士舞蹈的课堂上，老师不会要求你练习劈叉，只会要求你拉伸韧带。因为爵士舞蹈的风格对外是自由的，强调的是感觉、力度和对节奏的控制，爵士舞蹈动作的编排几乎没有劈叉。只要你做出的舞蹈动作有自己的风格就很好了，不需要一个芭蕾的柔韧性，但是如果你想在/12344，
8、跳 爵士舞 压腿疼吗我是颜，安专业爵士舞蹈培训讲师。任何舞蹈的基本功都很重要~ 爵士舞蹈也不例外，但是不要着急，不要轻易放弃！爵士舞亦压腿~开肩、开腰、开跨步肯定会疼，但是用正确的方法配合呼吸一步步练习的程度肯定会提高！导师的代课方式和方法很重要，正确的方式和自己的努力一定会看到你的进步！汗水不会白流，效果不会立竿见影，但是练舞的过程可能会重复枯燥，但是练好舞蹈基本功是必不可少的。
