我是一个BBOY，只能告诉你一些关于破体锻炼力量的事情:做俯卧撑，仰卧起坐，倒韧带:压腿，弯腰，拉臂，拉臀。协调:试着用你的左手和右手画一个圆(这个以后会逐渐实现)。平衡:倒立，独自跳舞:多听音乐，多看视频。学完舞步后，配合音乐练习技巧，从倒立、拱桥、腹撑、定肩、定格、顶摇开始。6步一天可以走3050次。
5、 街舞breaking全部动作的名称我写中国蛤蜊。舞步。地板台阶。跑步机单手跳。别动。肩顶。转肩。膝盖转动。向后转。平面支撑。飞机。跳飞机。半月板。弯腰。TMS。风车。免提风车。扔(大回环)。转头。侧刷。徒手转身(2000)所有动作的英文名称:飞机sailswapes下旋桶:风车，手臂绕前腹milboomerangbunnyhopcricket:Double 99 flarefistglidehalohandglideheadleidentity Sneck MovesumosheadSpin，main:中文翻译。
6、所有 街舞的动作 名字..(中英文7、 街舞的全动作中文名称
TOPROCK:基本舞步多作为舞蹈的先导，每个人的都不一样，根据自己的个性来弹。步法:六步，双手撑地，双脚绕手行走，多用于调节节奏或找感觉。托马斯全旋:体操，引用于街舞，大家应该都知道，不做详细解释。自行车:倒立时，双手撑地，双脚在空中整齐摆动，就像走路一样。单手自行车:同上，支撑点由双手改为单手，自由手在空中摆动，保持身体平衡。野兽自行车:类似自行车，但支撑点是头部，靠头部上下跳动和双手摆动来保持平衡。纯属自虐之举。
肘圈:同上，支撑点换成双手肘。单手回环:同样的回环，支撑点只有一只手，每转一次，手都会跳离地面几厘米左右，以更好地保持平衡。单肘回环:回环的最高状态，单肘支撑，难度很大。1990:倒立旋转，然后随着身体重量的转移从一只手换到另一只手，直到脚着地。
8、 街舞知识街舞知识百科街舞是90年代爵士舞发展的产物。因为这种舞蹈出现在大街小巷，不局限于场地器材，所以叫街舞，参与性、表演性、竞技性都很强。我们来看看街舞的舞蹈知识书。街舞街舞(English名字hip hop)的定义起源于美国纽约，兴起于80年代。它是非裔美国人“嘻哈文化”不可或缺的一部分。
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街舞青少年在逐渐的发展中，形成了共同的思想观念和行为模式。他们用街舞张扬个性，展现青春的活力与激情，表达进取的生活态度。他们强调“做自己，享受生活，勇于挑战”的理念。其动作由走、跑、跳的各种组合而成，变化多端。它是由头、颈、肩、上肢、躯干等关节通过屈伸、旋转、转圈、波光粼粼、波浪式扭动而成。每一个动作都有其特定的健身效果，既注重上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干的协调，又注重各部分的独立运动。
有很多种9、 街舞都有什么 名字?
街舞。我跳不好街舞本来可以锻炼的，hiphopdance的舞蹈有很多种，hiphop，jazz，house，poping(机械舞)，locking(霹雳舞)。在街舞中分为oldschool和newschool，主要以年龄、动作或音乐类型来区分，修行街舞说不苦是骗人的。我练的时候，全身没有不疼的，就是练的破有点苦。
