好的练习可以有效提高跳舞的准确性，同时有助于提高舞蹈过程中控制重心的能力。5.韧性是指身体的柔韧性，即柔软的开口，包括脚背、腿、臀、腰、肩等。韧带和关节的灵活性和扩张性；练得好，身体的空间表现力就强，完成动作的阻力就小。6、快，指行动的速度，快而不紧，快而不懈。练得好，灵巧度高，快速改变舞姿的能力也会提高。
4、幼儿 舞蹈 基本功有哪些土方:伸脚、压腿、碾压、踢腿、弯腰、交叉。地板运动:站着，一个人擦地板，蹲着，画圈，五个人擦地板。中级练习:手位，脚位，大踢腿(前侧)，一、二、五上的小跳、中跳。毛毯功能:前软翻，后软翻。其中最重要的基本功就是压腿、下叉、下腰、脚背的训练。舞蹈是弹跳力、协调性、气息、乐感的训练。孩子舞蹈 基本功运动。掌握基本功很重要。
一方面，演员通过基本功的刻苦学习和实践，掌握和积累塑造舞台形象所必需的艺术词汇；另一方面也改变了演员自身的身体素质，使演员从一个普通人成为一名合格的戏曲演唱者。腿基本功:抬脚，压腿，压腿，踢腿，下腰，横叉，竖叉在地上。全身运动:站立、擦洗地板、蹲下、转圈、擦洗地板五次。关节动作练习:手位、脚位、大踢(前)、一、二、五小跳、中跳。
5、少儿 舞蹈 基本功的训练方法Children-1基本功现在很多家长都给孩子报了舞蹈兴趣班。下面介绍一下孩子的训练方法舞蹈 基本功。来看看下面的相关介绍吧！儿童舞蹈 基本功训练方法1。勾脚:将脚尖勾到最大，将脚跟踢得很远，在脚和腿之间形成钩状。伸脚:脚踝拉伸，脚背向上拱起，脚尖向下压，与腿部形成流线型。注意:上身挺直，不包括胸部驼背。
2、横竖叉练习:横叉:双腿左右伸直，双手可辅助支撑；双腿小后侧着地，压着地面，两脚的脚掌跟着地面，两个脚趾向左右伸展，胯部完全张开成竖叉:双腿呈一条直线互相分开，前腿的脚跟压着地面，脚趾向上勾；后腿脚背和膝盖压向地面，脚尖指向正后方；髋关节与腿垂直放置，臀部压向地面。上半身完整。3、下背部运动:双腿打开与肩同宽，跪着(站着)，不要弯腰撅屁股，手臂向上抬起贴近耳朵，下背部时将臀部向外推，眼睛会动，(头、颈、肩、胸、腰依次向后弯曲。落地后，双臂伸直，腰部尽量往上推。
6、儿童 舞蹈中 基本功的训练Children舞蹈China基本功Training Children舞蹈是一种具有节奏的艺术，通过美化人体动作来表现人的内心心态，反映社会现实生活。儿童舞蹈在学习、运动、社交、礼仪，甚至在美学理论的学习中，都具有多元的社会意义和功能。儿童舞蹈决定了一个舞者要想成功，必须经过系统、长期、艰苦的训练。1.基本功和孩子舞蹈学习1的关系。对于孩子来说，由于最初接触舞蹈比较简单，缺少基本功体型通常对整个技术水平没有太大影响。
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形体舞蹈练习可以从以下三个方面入手:第一，坚持做芭蕾手、脚、形体练习，让自己的身体变得美丽而有灵性；二是做一些原地或行进中舞蹈“框式”的整合练习，让孩子的伙伴身心融为一体，消除多余的力量，充分展示人体线条的曲线美，建立他们之间整体的信息传递网络系统；三是养成垂直放松状态下跳舞的习惯，保证全身达到紧绷而不僵硬，直(僵)而不硬的自然状态。
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7、儿童 舞蹈 基本功Children舞蹈基本功勾脚、压腿、碾压、踢腿、弯腰、交叉。1.地板运动:站姿，一人擦地，蹲姿，画圈，五人擦地。2.中级练习:手位，脚位，大踢腿(前侧)，一、二、五上的小跳、中跳。3、毛毯工作:前软翻，后软翻。其中最重要的基本功就是压腿、下叉、下腰、脚背的训练。舞蹈是弹跳力、协调性、气息、乐感的训练。
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8、幼儿 舞蹈的 基本功训练婴幼儿舞蹈De基本功Training舞蹈起源于劳动，是人类历史上最早的艺术形式之一。再来看看孩子的训练方法-1基本功！现在舞蹈已经成为一种教育手段，因为学习舞蹈不仅可以培养孩子的身体姿势和动作的协调性，还可以丰富孩子的情感，起到很好的健身和养心作用。而孩子的塑造性比较强，这样孩子的学习舞蹈会对孩子的心态、心理、情感、道德等方面起到潜移默化的作用，对孩子的生长发育起到一定的促进作用。
压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立，向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。个别同学韧带太紧，压腿过程中，不要苛求，一定要往下压，保持正确的姿势。时间长了，可以把韧带拉长，符合要求，特别注意保持胯部挺直。学生在侧腿和后腿下压时，最容易出现臀部和臀部倾斜的情况，需要及时纠正。
