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如果想学习舞蹈，现在是零基础，可以建议去上一段时间的专业课舞蹈class培训，然后选择回家实习刚开始学习。刚开始一定要注意循序渐进。通过统一、协调、对称的肢体动作，表现出令人愉悦的舞姿，达到身心愉悦的效果。其中，理解动作舞蹈的来源和内涵也是非常重要的。
每个学员都需要经历基本功训练、元素学习、简单剧目学习与表演、完整剧目参与的过程。找一个好的老师可以教会你最高效的学习方法，培训yours舞蹈感知和洞察学习能力。老师的作用是，他们常常能帮助你避免容易犯的错误，知道如何帮助你避免走过的弯路或陷阱。注:一个人在舞蹈的时候，往往觉得自己的动作和舞步都很熟练，自我感觉良好，但实际情况未必如此。这个时候，你不仅需要一面落地大镜子或者一台摄像机来拍摄，这样你就能清楚地发现自己的一些坏习惯，以及正确或错误的地方。
有一个Ina 舞蹈 club，我朋友在那里读书。好像以肚皮舞为主，还有Sherpin和爵士舞。价格很便宜。听说老师很好。你可以去看看。在步行街新时尚广场对面的华奥写字楼三楼。你去DOSHOP，那是我跳的地方。那里有很多上班族或者白领。钟芳富力城伊美时尚舞蹈学院，专业是成人-1培训，我朋友去年3月报的班，今年是他们学院。
3、我想学跳舞,哪里有比较好的 成人 舞蹈班，supply:，我的问题:0}，回复:哈哈，零基础啊，没什么尴尬的。我是从零基础开始的，现在跳的也没那么好了。关键看你从哪里学，因为毕竟没有年龄限制。嘻哈不如拉丁芭蕾基础。如果你愿意，即使从零基础 舞蹈开始也可以学好。上海DOSHOP是第一家。经过我们的询问，(1)如果你想学习舞蹈，现在是零基础，你可以建议去专业班舞蹈class培训上一段时间，然后选择回家实习刚开始学习/12344。
(3)首先练习腿部力量，把腿高高抬起。记得看专业视频舞蹈根据自己压腿的不同情况进行锻炼，循序渐进的练习，避免用力过猛。(4)练腰部力量，可以在家坚持做仰卧起坐。根据程度，仰卧起坐慢慢靠近膝盖。(5)可以在家做一些简单的体操，有助于热身运动，也可以改善身体变化。(6)零基础先学舞蹈基本功，再考虑高难度动作。
4、成年人零 基础能不能学 舞蹈如果想提升气质，那就是拉丁和萨沙！我觉得难是因为我们平时接触的机会很少舞蹈。刚开始用不了筷子，但是一日三餐之后，你有没有想过用筷子的难处？想学就快点！如果你的时间或者各种条件有限，就从网上下载视频，自己看着学。如果有足够的时间，可以先报个班，跟专业人士学一段时间，知道怎么回事再回家实习。推荐之家舞蹈 培训班，悦鹜不错，教练教的很用心，去也方便。他们家都在地铁上。
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