练习跳舞有很多好处，可以增加身体的柔韧性。如果练对了，每一个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼，这样才能长气质。你可以看到所有舞者出来都不是特别好看。)而且学舞蹈可以锻炼人的耐力和毅力。唯一不好的是，如果你把它当成一种职业，你会付出很多痛苦。尤其是腰和脚踝的疼痛:)不过形体芭蕾这种业余舞蹈，如果有好老师教，用得对，是无害的:)我还以为我是专业舞蹈老师呢，呵呵，希望我的回答能帮到你。
4、学舞蹈对孩子有哪些好处Xi北郊未央区圣龙广场舞零基础培训学校告诉大家孩子学舞蹈有哪些好处:1。促进生长发育舞蹈能显著增强新陈代谢，孩子正处于骨骼的生长期，学习舞蹈能使身体各部位生长得更快；舞蹈可以增加骨骼的血液供应，使骨组织获得更多的营养，并对正在生长的骨骼的骨骺给予适当的刺激，从而促进生长；所以舞蹈训练可以促进孩子的身高增长。
2.提高体能舞蹈需要一定的体力消耗。切操后，可促进儿童食欲，增强消化功能，提高身体抵抗力，减少患病机会。可以提高儿童神经系统结构和功能的适应性，促进视觉、听觉、肢体感觉等各种感觉功能的提高，使大脑更加灵活、健全、反应灵敏。舞蹈也有利于提高生理机能。训练可以改善心肺系统的结构和功能，降低患心脏病的风险，降低血压，增加骨密度，同时使人更加精力充沛，体力充沛，不易疲劳。
5、学舞蹈有用吗1。当然，跳舞不仅可以锻炼身体，还可以陶冶情操，等等。跳舞的好处解释如下:跳舞的好处可以让身材曲线更加优美，大腿肌肉和手臂肌肉更加紧致。是缓解情绪的好方法。舞蹈是一项有益身心健康的活动，能增强体质，使性格开朗，身体柔软，肌肉全面刺激。舞蹈全面综合地刺激肌肉，动作兼顾头、颈、胸、腿、臀等部位。
此外，舞蹈还有有氧运动的效果，让练习者改善主肺功能，达到减肥的目的。舞蹈中连贯动作的节奏很快，一整套动作连贯流畅，整齐有节奏，对乐感和灵巧性的锻炼很有帮助。而且它的乐趣容易让人注意力集中，注意力集中，忽略运动疲劳。舞蹈的健身动作是爆发性的，对人体体能有很强的发展潜力。因为舞蹈主要围绕小关节运动，所以能更好的提高练习者的协调能力。
6、小孩子学舞蹈对身体有什么好处或坏处学舞蹈可以让女生昂首挺胸，更有气质。运动可以让她的身体得到锻炼，对长的人有帮助。拉腿，拉筋，跳舞，可以让她长大后肌肉不那么僵硬，线条更好。可以锻炼她的忍耐力和吃苦精神。一个女生，学芭蕾，可以提升气质，让四肢更协调。可以锻炼孩子的身体协调能力，让孩子更强壮。一段优美的舞蹈可以让成长中的孩子变得优雅。第二，动作的协调可以通过音乐和舞蹈动作的和谐来实现。第三，可以增强体质。练习后可以促进孩子的食欲，提高身体的抵抗力。第四，自信心可以提高。舞蹈可以增强他们的自信心。
