经过我们的询问，(1)如果你想学舞蹈，而现在是零基础，你可以建议去专业的舞蹈班学一段时间，然后选择回家练习刚开始学- (2)零基础不要盲目的跟着一些高难度动作去避免在家里做一些简单的动作舞蹈并且在没有监督的情况下弯腰劈叉。(3)首先练习腿部力量，把腿高高抬起。记得根据自己的不同情况看专业的视频-2/压腿。循序渐进练习，避免用力过猛。
(5)可以在家做一些简单的体操，有助于热身运动，也可以改善身体变化。(6)零基础先学舞蹈基本功，再考虑高难度动作。想学跳舞0 基础应该去哪里学？【问题】我看到了你的问题，正在整理答案。请稍等~【回答】经过我们的询问(1)如果你想学舞蹈，现在是零基础，可以建议去专业的舞蹈上课一段时间。
6、没有 舞蹈 基础,学什么 舞蹈容易些?zero 基础的网友学跳舞难吗？不难，不用怕，基本步骤学起来很容易。你需要快速学习a 舞蹈。这种情况一般发生在学生在学校聚会或者公司年会的时候。主要动作简单的可以选择a 舞蹈比如Tik Tok APP上的一些网络名人舞蹈比如萨里朗的火热气氛，桥边的姑娘，左手指向月亮。主体动作简单舞蹈，想学简单的现代舞或者pop 舞蹈，也可以在网站视频，基本都有详细的舞蹈-3。
7、零 基础如何开始学跳舞?学跳舞的第一步是跳起来。晚上跟着跳广场舞的大妈们活动活动手脚。反正天黑了阿姨们也认不清你。难度最低的舞蹈是花样芭蕾，一般是孩子在课余时间学跳舞时练习的。那你可以学爵士舞。没有技术难度太高的招式。可以搜一堆网上教程。有很多韩国明星舞蹈节奏感很强可以学。网上有很多视频教程，分解教学，循序渐进的教。(1)如果你想学舞蹈，现在是零基础，可以建议去专业的舞蹈上课一段时间。选择回家练习，刚开始学习可能会走入一些误区舞蹈。
{10}
{11}
8、零 基础成人学什么 舞蹈比较好拉丁舞、肚皮舞、现代舞、钢管舞、街舞。这些舞蹈不需要练劈腿弯腰的基本功，更适合没有基础的成年人。跳舞也是一种有氧运动。既能强身健体，又能给人带来视觉享受。可以网上下载一些跳舞的资料教学 视频，也可以网上关注视频。如果你觉得用视频学习不行，也可以报个辅导班。向老师学习。
{12}
9、零 基础想学跳舞,拉丁舞这种能让身体线条变美的基本不需要什么基础，那么多像舞林大会这样的明星都没有舞蹈 基础，大部分都在比赛中跳过拉丁舞，很多都是生完孩子才上学的，所以你(1)如果你想学舞蹈，现在是零/10选择回家练习，刚开始学习可能会走入一些误区舞蹈。
(3)首先练习腿部力量，把腿高高抬起。记得根据自己的不同情况看专业的视频-2/压腿，循序渐进练习，避免用力过猛。(4)练腰部力量，可以在家坚持做仰卧起坐，根据程度，仰卧起坐慢慢靠近膝盖。(5)可以在家做一些简单的体操，有助于热身运动，也可以改善身体变化，(6)零基础先学舞蹈基本功，再考虑高难度动作。
