6.伸膝是芭蕾技术中不可或缺的规范。芭蕾最基本的动作芭蕾舞，芭蕾舞形体芭蕾的基本动作包括以下基本动作:下背、压腿、下蹲、前跳，芭蕾舞基本动作芭蕾舞基本动作有:阿拉贝斯克、鞭笞、大劈叉、大跳跃、起立，芭蕾手位的要领是什么？4、点前面跳舞的动作步骤。
根据不同的需求,1、芭蕾中跳和小跳怎么做?
跳数会有所不同。中跳(一、二、五)要求上半身一致(小跳)。这个半蹲比小跳深。起跳要利用膝关节的韧性和大腿小腿的肌肉能力，向上努力，伸脚，比小跳高。动作要求:跳高强调落地深蹲和腿部肌肉控制的过程。易犯错误:只想跳高，身体前倾，扣臀，撅嘴。小跳(一、二、五)以半蹲为主。起跳时膝盖要挺直，腰要直立，头顶天花板要靠韧性和脚背推土，不能太高。
(2)强调脚背要推向地面，脚背在空中拉伸，向外张开。(3)先用脚掌着地，再用脚着地。易犯错误:①容易落枕，上身和肩部发力，脚背松动。(2)起跳扣臀撅嘴，上身前倾。延伸资料:芭蕾舞是一门严格的艺术，要求动作到位率很高，对学生来说也是一种挑战。学生只有克服困难，努力学习，才能达到各种舞蹈动作和组合的要求。在撑杆跳练习中，孩子也要学会控制某个动作短时间保持静止，以此来训练自己的专注力和较高的自控能力。
芭蕾舞七个基本手位1:在基本站立要求的基础上，一只手垂于身前，双臂微曲，两臂并成一圈，肘部微前推，手掌朝上，手指和手掌背向身体。芭蕾舞 7基本手位二:两只手保持一只手的形状，两臂平举，手掌对着胸前第三颗扣子，使肩膀到手指有一个向下的坡度，肩膀仍保持一个位置的弧线，有一种抱树的感觉。
芭蕾舞七种基本手位4:四手臂处于三手位，另一臂保持原形下降至双手位。芭蕾舞 7基本手位5:五只手停留在三只手的臂中保持不动，下降至两只手的手臂向外扩展至右侧前方，肘关节向上抬起，手掌向另一侧倾斜，从肩部至手指有轻微的斜度。芭蕾舞七个基本手位6:六只手已经张开到手臂的侧面，另一只手臂从三只手的位置降低到两只手的位置。
