学生在侧腿和后腿下压时，最容易出现臀部和臀部倾斜的情况，需要及时纠正。侧腿下压时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿尽量拉伸，拉长侧腰。后腿下压时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部不要倒下，向后拉伸。伴奏乐队:选择节奏感强的音乐。二、压肩这是一个打开肩部韧带的运动。压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。
4、学 舞蹈基本功有哪些动作舞蹈基本功如下:1。压腿这是舞蹈基础训练中最基本的内容，分别在压腿之前。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。2、肩压这是一种打开肩部韧带的运动。压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。
前训练，从脚趾向整个脚背移动；训练，双手握住把手，挺胸，收腹提臀，双脚并拢站立，从一个脚背开始训练。4.手柄训练组合儿童舞蹈培训与特长舞蹈-1/差别较大。在手柄上做动作组合的时候，不可能像专业学生那样激烈和高难度。5、踢后腿，双手站在把手的小八字部位，膝盖要绷直，抬头直视前方。在后踢的过程中，保持上半身不动，不要侧着背，不要松开臀部，保持脚背和膝盖挺直。
5、学 舞蹈的基本功技巧有哪些?1。在舞蹈训练机构舞蹈中练习时，一定要保持身体的柔软，这样才能完成各种复杂的舞蹈动作。练习身体柔软度时，可以从简单开始。2.练习碾压。跳舞的时候一定要打开胯部，因为胯部对于舞蹈的整体感觉是很好的，而这个需要经常按压，否则不能完全打开，会影响舞蹈的观看效果。
6、 舞蹈基本功有哪些?基本功有压腿、压肩、推脚背、分跳、大踢腿、低腰。压腿:这是舞蹈基础训练最基本的内容，分别是压腿的前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。侧腿下压时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿尽量拉伸，拉长侧腰。
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压肩:这是一个打开肩部韧带的练习。压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。推脚背组合；脚背的优劣因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天训练。训练之前，从脚趾向整个脚背移动；训练，双手握住把手，挺胸，收腹提臀，双脚并拢站立，从一个脚背开始训练。
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7、 舞蹈基本功有哪些 舞蹈基本功 训练有什么1，软开。要想充分发挥舞蹈，软开是最重要最基本的要求。软开训练需要循序渐进，日积月累。软开口包括肩部、胸部、腰部、胯部、前后腿和脚背的开口。训练按顺序，开肩才能练腰，开胯才能练侧腿，开前腿和后腿才能练分支。2.实力。力量包括爆发力和控制力。在舞蹈学习中，舞蹈动作或舞蹈表现中，都需要舞蹈良好的力量，核心力量是腹背上的腰肌，起稳定作用。
3.协调。从启蒙开始，就应该以游戏的形式带入课堂，训练以后孩子和舞者的身体协调也很重要。训练身体各个部位都要有效，4.击败启蒙。开始学会记拍子，拍手，记简单的拍子，学完后老师可以安排相应的节拍舞蹈，舞蹈。动作安排是有规律的，重复的，每组动作都是几拍或八拍，转换动作在哪个拍上非常明确。我们用四两拍，四三拍，最长的四四拍，5.跳跃练习。
