学习的第一步跳舞就是跳起来。晚上跟着跳广场舞的大妈们活动活动手脚，反正天黑了阿姨们也认不清你，笨学跳舞-0跳舞-0跳舞123舞蹈的美是我们公认的，所以很多女性都想学跳舞，优美的舞蹈也可以塑造我们的形体，所以来分享一下笨学/123。
经过我们的询问，(1)如果想学舞蹈，可以建议去专业的舞蹈班学习一段时间。当你选择回家练习的时候，你可能会在刚学舞蹈的时候走入一些误区，导致以后的习惯很难纠正。(2)零基础不要盲从一些高难度动作，避免肌肉拉伤，在家里做一些简单的舞蹈动作，在没有监督的情况下弯腰劈叉。(3)首先练习腿部力量，把腿高高抬起。根据你的不同情况，压腿，记得看专业的视频舞蹈练习，循序渐进的练习，避免用力过猛。
(5)可以在家做一些简单的体操，有助于热身运动，也可以改善身体变化。(6)先学习舞蹈基本功，再考虑高难度动作。[摘要]应该去哪里学跳舞零基础？【问题】我看到了你的问题，正在整理答案。请稍等~【回答】经过我们的询问(1)如果想学舞蹈，是零基础，可以建议去专业的舞蹈班学习一段时间。选择在家练习，刚开始学舞蹈的时候可能会走入一些误区，导致后期习惯很难纠正。
舞蹈零基础学习方法，这几点有助于你学好舞蹈:1。镜子观察学习法，当不可或缺的镜子作为一个动作时，它忠实地再现了优美的舞蹈，像老师一样随时提问，人们从中可以得到准确的解决问题的方法。所以，镜子是舞者的隐形老师，不可或缺。2、镜子观察学习法，以老师为镜子的舞蹈训练是高度重复的训练，不可能一节课就学会一个动作。下节课老师做同样的动作时，要以老师为镜，让肌肉记忆准确快速过渡到统一完整的精神记忆，反复对比，整体把握。老师是最好的模仿对象。
在互学互比的氛围中学习，可以促进学生的全面学习发展。可以去其他班观看欣赏；或者出去看一场演出，它都充当着“镜子”的角色。4、反刍消化学习法反刍消化的过程是身体和大脑共同工作的过程。身体是学生，大脑是老师。所以身体可以跟随大脑的反应，学会独立思考。在学习中，经验的科学性和真实性是普遍的。
