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因此，建议你每天只需跳舞30分钟或总共跳舞半小时(每次不少于10分钟)，就会给你的健康带来很大的好处，包括:1。强健骨骼，减少骨质疏松的机会。2.增强心肺功能，促进血液循环。3.降低患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的几率。4.增加关节的弹性和柔软度，减少受伤的机会。5.消耗热量，保持适当的体重。6.在音乐中跳舞有助于消除压力，促进身心健康。
6、哪有完整的 街舞 教学视频7、女孩适合学什么 街舞
Introduction女生适合跳舞街舞FreeStyle，顾名思义，是一种非常自由的舞蹈方式，紧跟最新的HIPHOP舞蹈潮流。是所有HipHop舞的集合，随音乐起舞，没有特定的舞蹈方法，强调与音乐的协调。爵士舞爵士舞起源于欧洲的古典芭蕾，后期发展为现代舞。再加上音乐的演变，流行音乐流行起来，变成了今天的爵士舞。爵士流行舞可以分为以下几类:街舞爵士(StreetJazz)，一种融入了街舞HipHop元素的爵士舞，是一种永不过时的版本，可以用在当今的流行音乐中，所以很受欢迎。
PopJazz以流行音乐为基础，舞步多变，强调力度与形式的结合，更加商业化，以舞台表演为主要目的。节奏快，需要舞台表演感。还有一种女生的HipHop，起源于日本人街舞 world。这是一种自由式HipHop舞蹈，将爵士舞中一些更女性化的动作与巴西桑巴舞的一些特点结合在一起。近年来，它受到了亚洲青少年舞蹈爱好者的广泛欢迎。
8、求 女生完整版的 街舞 教学视频,我是高中生喜欢 街舞,但没有基础,希望得到...如果你想变帅，可以去假面舞团跳舞。如果你想变得可爱，你可以和假面舞团一起跳舞。我们跳过了。挺好的。我喜欢破门而入。推荐你学鬼舞，也叫洗牌舞。女生跳出来很好。在优酷上搜索可以找到很多视频。你可以先看看它们。如果你找不到他们，教学我可以再帮你找。舞蹈的灵魂是好的。你可以看看。你说的太宽泛了~我能感受到你对舞蹈的热爱~但是你还是要先了解一些基础的东西~或者更直白一点~你想学哪种~lockin~breakin~hiphop~jazz~先从一个开始~得到一个相对全面的了解街舞(hiphop)~。
9、怎样教幼儿 街舞?楼主你好。首先，你的街舞水平比较一般。不建议教一些高难度动作。想教的话，希望你找个舞蹈社，自己学。但是我不知道你学的是哪种舞蹈。如果是休息，对于7，对于8岁以下，儿童不适合学习。有些需要骨骼支撑的动作会影响正常的生长发育。比如那些倒立的，定格，抱头。可以教一些TOPROCK或者街舞常见的动作，培养孩子的舞蹈感。然而，随着音乐和节拍跳舞对孩子们来说是有益的。-0/注意事项】在最初学习的时候街舞，一定不要一下子加大运动量，要循序渐进。
10、 街舞教程
