有以下几种:【节奏】，包括:上、下、击穿、摇滚、挺举等等。【隔离】:身体部位的分离操作，如:身体其他部位停止运动，只有肩膀和膝盖上下运动，头部左右运动等。，都算隔离~简单来说，就是要学会单独使用身体的各个部位。【柔韧性】:胸肩的开口和腿胯的韧带不用多说，往往直接决定了你动作的幅度。
关于每一种舞蹈的基本功，推荐一套早年在日本拍摄的视频教材，【DanceStyle】系列，包括锁定、Popping等。如果你想学习Hiphop的基本功，去看看【NewSchoolDictionary】。街舞是一种将体育运动与街头表演相结合的舞蹈。它以肢体动作为基本内容，配合街舞 style的音乐。是一项兼具娱乐健身功能和表演性的运动。
Fitness 街舞作为一项新兴的健身运动，已经进入各大城市，受到不同阶层的人们的喜爱。它已经成为一项非常受欢迎的健身运动，尤其受到学生的欢迎。我为你收集了hip hop街舞入门教学视频。让我们看一看。hip hop街舞-3/教学视频街舞柔韧性训练技巧对于跳的人来说街舞，柔韧性练习也很重要。要想跳好街舞柔韧性是必须的。关于柔韧性的练习，很多新人不知道怎么练，觉得无从下手。
柔韧性好，能很好的掌握动作要领，符合街舞 action的要求。所以，柔韧性锻炼对于街舞学习来说非常重要。柔韧性练习应采用有效的方法。我来说说我练习柔韧性的方法。下面我推荐几种练习柔韧性的有效方法。1.竖叉:练习者双腿伸直，前后分开按压，上身直立，双手可撑地。2.十字叉:练习者双腿伸直，左右两侧分别向下压，上身直立，双手可支撑物体或人。
hjphop大，简洁美观；PoPping是机械舞；Jazee性感又有爆发力；锁定锁定舞蹈一会儿，然后停止；破就是常见的空翻，风车什么的。你选择什么？你想要什么街舞教学视频？多练基本功对各种舞蹈都有用，对poppin和pop就难了。1.连接几个电源插座...2.关节`身体旋转角度...动作的对称协调...3.流畅度3。波和清晰的连接。
不断重组最基本的元素，那么你就可以培育和成长自己的树。最后一个细节，就是展开枝叶。Poppin的四个舞蹈元素(轻重拍子，左右，侧体左右，向下)，更多的技术，更多的动作连接，更大的pop三个概念:头，“反转”或者“流畅”。身体尽可能地随着运动“伸展”，随着肢体和节拍“律动”。POP，tap，重拍清晰，让它更干净，更‘暂停’。
街舞是一项具有现代时尚元素的新型体育项目，受到高职院校学生的喜爱和关注。因为在经济全球化、文化多元化的大背景下，人们的学习压力、生活压力、工作压力与日俱增，而街舞这种随意的休闲运动能有效促进身体健康和心理健康。以下是我给你整理的，供你参考！街舞健身要把握好舞蹈节奏，注意重心的左右交换。专注于一侧时，上半身微微向这一侧扭转，强调动作的幅度。
双手向上弯曲双臂，然后交叉做两拍；然后大臂向两侧张开，手掌向外张开，左右肘分别下沉两次，腰部也随之下沉。当专注于动作的一侧时，将上半身稍微向这一侧扭转，以强调动作的幅度。继续移动，然后在第四拍让上半身随着节奏向前移动两次，双臂向前张开，跟着上半身在身体前侧画出弧线；其中一个节奏包括快速的腿部运动。
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