尽可能旋转，直到你的脚接触地面。(也叫倒立旋转)飞机风车，手尽量往两边伸高，这样你就可以抓到了。在空气擦拭开始时，手和脚都放在地上，面朝上。一只手支撑身体的重量，双脚向上踢然后旋转，另一只手在双脚触地之前触地。如果你做得正确，你应该可以转动你的整个身体。Applejacks是一个挑战其他男孩跳舞的基本动作。
UPDOWN训练:1。最常见的收缩运动，(就像收缩胸部而不是被打在肚子和胸部的感觉)2。有摆动手柄和肩膀感觉的收缩运动(像蒸的姿势的反转)3。有位移的运动(结合以上两者)4。缩胸和抬腿是同步的！Hiphop是一种感觉，不是套路。学习套路唯一的用处就是让练习不枯燥，有助于增进感情。但是，如果你做光学套路，你会发现你跳起来很蠢。
刚接触hiphop的人，往往基本功不扎实。他们每次上课都会带大家训练基本功，剩下的时间教你几个八拍动作。学了动作，没有基本功，跳不出感觉，就不是hiphop。有了基本功，就真的可以教你会做什么了。要学好一个东西，基本功真的很重，一定要下功夫，下功夫练好基本功。一般的基本功练习需要通过听HIPHOP的歌来进行。hiphop的歌基本都是一小节八拍，中间插入轻重拍和碎拍。
Some 街舞画室有少儿 街舞classes，少儿街舞会教一些简单的舞蹈，甚至10岁以下。其他街舞类别，如hiphop、爵士舞等，只有10岁以上的孩子才能学会，否则复杂的运动学就不会了。适合少儿Learning街舞有以下几类:少儿Hihop:适合4岁以上的男孩女孩；少儿popping:适合4岁以上的男孩，女孩喜欢也可以学Popping；
1。左脚向前移动，左手随之摆动。这是1拍。2、右脚向右，右手摆动，这是1拍。3、小跳，双脚并拢，脚着地，这是1拍。4、双脚分开跳，这是半拍。5、重复3的动作，这是半拍。6.街舞教学结束，动作是走4步旋转360度回到原位，4拍，16拍有8拍。街舞相关重要事件:1。WODLIVE世界舞蹈大赛WODLIVE世界舞蹈大赛中国巡演第一站于2019年10月19日在上海举行。
