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1。最重要的是压腿，这是你跳舞的基石。压腿有三种，即压腿前、压腿后、压腿侧。压腿时要注意正确的姿势。坚持可以拉长韧带。2.压臀，压臀对跳舞很有帮助。无忧无虑地跳过来跳舞是很好的。压臀可以分腿练习，有利于拉伸韧带。训练时注意不要压垮背部。3.压肩是肩部的柔韧性练习。不宜过分压肩。你可以向专业人士寻求帮助。压肩的时候记得调整呼吸，应该会缓解。下腰，很常见的舞蹈动作，也是基本功之一。初学者练习时一定要有人帮助，以免造成不必要的伤害。
街舞有很多种。我给你介绍一下破局~破局，是最难的一个街舞。需要很大的体能，因为它有很多倒立摆的形状，用身体各个部位做旋转动作，所以需要锻炼力量(主要是上肢)、柔韧性和协调性。
HIPHOP，主要练习基本功，上下行运动，胸，脐带，板(底盘)，臀，腿，腰，头，颈，上，下，来回有节奏的运动(加音乐感觉效果，不要瞎混音乐，一定要有HIPHOP音乐元素，hip hop。HIPHOP青睐正宗欧美黑派艺术街舞。Us 街舞HIPHOP代表50美分。练好HIPHOP不仅是一个越跳越多的过程，更是一个努力的过程。还能磨练意志，提升素质。目前为止HIPHOP在街舞 dance排名第一。
4、学跳 街舞的小技巧有哪些Xuetiao 街舞，有哪些小技巧？街舞起源于撒哈拉以南非洲，是90年代爵士舞发展的产物。以下是我为你精心整理的学跳小技巧街舞，欢迎你参考！学跳有什么小技巧街舞？因为街舞中使用的音乐是很有特色的嘻哈节奏，所以大家在练习之前要熟悉和适应伴奏音乐的特点，如果，你一听到音乐，就能准确自如地踏上台阶，跟上音乐的节奏，那么你就可以开始学习了街。
