跳数会根据不同的需求而有所不同。中跳(一、二、五)要求上半身一致(小跳)。这个半蹲比小跳深。起跳要利用膝关节的韧性和大腿小腿的肌肉能力，向上努力，伸脚，比小跳高。动作要求:跳高强调落地深蹲和腿部肌肉控制的过程。易犯错误:只想跳高，身体前倾，扣臀，撅嘴。小跳(一、二、五)以半蹲为主。起跳时膝盖要挺直，腰要直立，头顶天花板要靠韧性和脚背推土，不能太高。
(2)强调脚背要推向地面，脚背在空中拉伸，向外张开。(3)先用脚掌着地，再用脚着地。易犯错误:①容易落枕，上身和肩部发力，脚背松动。(2)起跳扣臀撅嘴，上身前倾。延伸资料:芭蕾舞是一门严格的艺术，要求动作到位率很高，对学生来说也是一种挑战。学生只有克服困难，努力学习，才能达到各种舞蹈动作和组合的要求。在撑杆跳练习中，孩子也要学会控制某个动作短时间保持静止，以此来训练自己的专注力和较高的自控能力。
1，古典芭蕾中开场特征的训练方法。根据芭蕾舞开放训练的特点，初学者要注意从大腿到脚的向外开放训练，要求我们的膝盖始终是开放的，站立时也要抬头挺胸。2.芭蕾舞中间张力特征的训练方法。芭蕾舞中的拉伸不仅仅是拉伸脚部，在做plie、tendu、fondu、jete等一系列动作的时候也是拉伸腿部，尤其是大腿内侧的肌肉。但是紧张不等于僵硬。紧张的目的是加强腿部的力量，更灵活地完成舞蹈技巧和动作。
1、压腿，这是I舞基础训练中最基础的训练内容，包括分别压前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。个别同学韧带太紧。压腿过程中，不要苛求，一定要往下压，保持正确的姿势。时间长了，可以把韧带拉长，符合要求。特别注意保持胯部挺直。
侧腿下压时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿尽量拉伸，拉长侧腰。后腿下压时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部不要倒下，向后拉伸。伴奏乐队:选择节奏感强的音乐。2、肩部压力，这是一个打开肩部韧带的运动。压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。
9、芭蕾怎么跳芭蕾舞方法如下:1 .舞蹈形象:借助舞蹈艺术创造的人物动态形象，借助音乐、舞台美术、化妆、服饰等艺术因素产生的具有观赏性的视觉效果。具有可视性和流动性的审美特征，是舞蹈欣赏过程中被感知和认知的主要对象，是体现舞蹈艺术审美价值的主体.二、舞蹈表情:根据现实生活中人们的心理活动和表达表情的习惯性特点，经过提炼和艺术加工，概括为不同的舞蹈形式，表现出喜怒哀乐等内心情感变化。
