慢舞交谊舞三步跳舞的公式是1，3，复杂的公式需要加上一些半拍锁定或者同步。slow 三步的第一步是男生引导女生，先左脚向前，然后右脚脚跟微微抬起，再抬起左手。女生和男生的动作是对应的。他们收回右脚，身体前倾，举起右手，握住男孩的左手。第二步，男生左脚落地，然后旋转180度，右脚放在前面。女孩右脚落地，然后旋转180度，左脚后退一步。
女生向右转对应男生，左脚不动，右脚抬起。第四步，男生右脚膝盖微弯，左腿弯至腰部，然后下台阶。女生左膝弯曲，右腿弯曲到腰部水平再往下踩一步。第五步，女生站在男生面前，左脚脚趾微微踮起脚尖，然后举起右手。男生从后面抓住女生的右手，女生双腿直立准备下一步动作。第六步，男生抱着女生，原地向后转180度，右脚交叉放在左脚后面。
4、慢 三步单人教学 步法Slow三步-2/教学步骤前三拍(基础步骤)1。男方左脚向前，女方右脚向后；2.男方右脚略向前，女方左脚略向后；3.男的左脚和她的右脚结合，女的右脚和左脚结合进行后三拍。这位女士的右脚稍微向后。三、男方右脚与左脚结合，女方左脚与右脚第三次结合右转(四分之一转)。一、男方左脚向前，女方右脚向后。二、男方右脚略前，女方左脚略后。三、男方左脚与女方右脚结合，女方右脚与左脚第四次结合:首先，男方右脚与女方右脚向前左转四分之一；3.第五次用男的右脚和女的左脚左转(一步一个季度)；1.男的左脚向后，女的右脚向前；2.男方右脚略向后，女方左脚略向前；3.用男方左脚和女方右脚取第六次:1。男的右脚向后，女的左脚向前；2.
5、慢 三步基本步教学是什么?Slow 三步基本步教是一拍跳一步，每小节跳三次三步，但也有一些一小节跳两四步的具体步骤。快圆舞曲和慢圆舞曲都是以旋转为主，所以被称为“圆舞曲”。由于速度较慢，华尔兹除了旋转之外，还演化出许多复杂的舞步，其中许多舞步与探戈、狐步舞、快步舞at 步法基本相同，只是节奏和风格不同。华尔兹的特点虽然华尔兹这种自娱自乐的舞蹈形式在农村早已流行，它能成为城市人的舞蹈时尚，是有其社会变迁和艺术趣味的多方面原因。
极大地改变了人们对自娱自乐舞蹈风格的要求。曾经流行的小步舞和加沃特舞因为风格僵硬正式而被淘汰。华尔兹以其放松的身体和优雅的风度，成为人们(尤其是法国人)更加自娱自乐的一种方式。华尔兹的迅速流行，出于各种目的，自然遭到反对和阻碍。除了教会说这是不道德的，不文明的，甚至是庸俗的，邪恶的，不雅观的，因为男女抱得很近，旋转得太快，还被以前以教小步舞等宫廷舞蹈为生的人视为眼中钉，肉中刺。
