街舞of基本功舞蹈训练最重要的是基础。练习街舞身体素质很重要。跳舞不仅能锻炼身体，还能锻炼意志，但是过程很辛苦。以下是一些街舞 基本功想学的新手准备的培训街舞。欢迎阅读。希望他们能帮到你。腰部力量锻炼非常重要。仰卧起坐的方法比较常见。也比较简单。记得把腿收起来，成为胜利者的V。这是比较列表的最佳方式。
一天十组。各组之间的间隔不应超过1分钟。方法二:站着弯腰，手里拿着两样重要的东西，就是弓。记住不能弯曲上半身和下半身。每20个为一组。一天七组，每组间隔不要超过30秒。建议使用。同时可以锻炼手臂的力量，牵拉韧带。比较实用的方法三:倒立后，双脚并拢，向左下压。手臂受不了的时候，用腰收回来。然后向右下压。
5、 街舞的基本动作有哪些街舞基本舞步。(舞步、台阶、三角支撑(左右手)、倒立(单手)、平面支撑(单手)过顶、TMS、摆动)都是基本。托普洛克:基本的直立舞步。它可能有许多不同的影响，每个人都有不同的做法。通常是预留作为一个舞蹈开场的先导，或者是一组舞蹈与下摇摆舞中一组舞蹈的衔接，或者是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个喘息的机会。
6、 街舞基本动作入门街舞基本动作有倒立、肢体控制等。街舞是许多不同种类的舞蹈的总称，这些舞蹈起源于美国，以不同的街头文化或音乐风格为基础。最早的舞蹈街舞是锁舞，起源于20世纪60年代。动作由走、跑、跳的各种组合构成，由头、颈、肩、上肢、躯干等关节构成，如屈伸、旋转、转圈、波光。注意上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干之间的动作协调，以及各部分的独立运动。
7、学 街舞的 基本功是什么楼主你好！首先你要学街舞你要知道街舞有哪些种类，然后再决定学哪一种，这样有针对性的学习比较好~我是学破局的，我给你介绍一下破局吧！破发是比较难的一个街舞，对身体素质要求很高。因为它有很多倒立摆的造型，用身体各个部位做旋转动作，需要锻炼力量(主要是上肢)、柔韧性、协调性等。当然也需要跳起来街舞才有音乐感和节奏感。
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8、 街舞 基本功基本功街舞最重要的是基本功。基本功是所有舞蹈的基础，尤其是初学者。街舞的基本功可以总结为:一、健康的身体就是力量训练。如果你没有足够的力量去练习街舞，那是不行的。尤其是力量舞，力度不到位，动作柔和，俯卧，会影响舞蹈的整体效果。所以在练习街舞之前，首先要练好身体素质，有足够的力量做漂亮的动作。这里的力量主要包括手臂力量、腰部力量、腹部力量和腿部力量。
一天48组，每组2070组，间隔不超过3分钟。2、腰腹部力量锻炼:仰卧起坐或仰卧起坐，每天25组，每组2040，这个一定要手脚并用，也就是起床后身体呈V字形。3、腿部力量训练:深蹲跳1、手臂力量训练:俯卧撑，包括俯卧撑和倒立俯卧撑，每天4 ~ 8组，每组20 ~ 70个，时间间隔不超过3分钟。2、腰腹力量练习:仰卧起坐，每天2 ~ 5组，每组在20 ~ 40之间，手脚并拢，也就是说让身体呈V字形，3、腿部力量训练:跳跃，最好是负重。
