2、练各种基础不要强迫自己跳出什么样的效果，定一些具体的小目标，一个月练什么基本功，比如两周练波或者圈,跳东AI上有很多最新的热点舞蹈视频,想自学舞蹈，方式方法还是很多的,如果你要学习舞蹈而你自己基础身体很虚弱，建议你先锻炼身体，学习一段时间,关键是实时修正自己的动作，适用于零舞蹈-3/,6.舞蹈的基本功很难。
想自学舞蹈，方式方法还是很多的。以下是小嗨给出的方法，供大家参考:1。多积累视频，多听音乐，多交流，多参加舞蹈相关活动。不断积累，视野会开阔，参与活动的态度会更好。知道圈子是什么样的。2、练各种基础不要强迫自己跳出什么样的效果，定一些具体的小目标，一个月练什么基本功，比如两周练波或者圈。3、身体素质，多做身体素质，提高身体素质，身体素质上来了，很多事情自然能做好。4、借助工具，可以尝试现在很流行的体感跳舞软件，比如:JUSTDANCE、Hi AI等。以跳东AI为例。跳东AI上有很多最新的热点舞蹈视频。可以对着屏幕练，也可以直接对着手机跳。关键是实时修正自己的动作，适用于零舞蹈-3/。
2、适合零 基础女生跳的简单舞 教程女生跳舞速成方法介绍1。如果你要学习舞蹈而你自己基础身体很虚弱，建议你先锻炼身体，学习一段时间，2.运动的时候，要锻炼什么，就是身体的柔韧性和身体的协调性需要锻炼。3.应该怎么锻炼？首先说一下柔韧性的锻炼，我们练习柔韧性的时候，就是想压腿，劈腿，横劈竖劈。4.如果一个0-3的人想要练习这些东西，他需要很大的动力去练习，我们可以选择的是每天自己练习柔韧性一到两个小时左右。5.练完横竖劈叉，我们还有前后弯腰的动作，这个动作难度比较大，至少要练几个月。6.舞蹈的基本功很难，练的话，不是一天两天就能练出来的。最好稍微练习一下句子，自己跟着音乐的节奏练习。
