看别人跳舞可以让你心情更好舞蹈你不仅可以看到一些精彩的动作，还可以得到专业舞者的意见,找个搭档学交际舞，甚至可以考虑学爱尔兰舞,弯腰，这是舞蹈中很常见的动作，也是基本功中的一个,明确你想学什么舞蹈,2.在线观看舞蹈视频,可能当地大学有a舞蹈学院,观看不同舞蹈视频了解不同舞蹈类型之间的基本区别。
1。最重要的是压腿，这是你跳舞的基石。压腿有三种，即压腿前、压腿后、压腿侧。压腿时要注意正确的姿势。坚持可以拉长韧带。2.压臀，压臀对舞蹈很有帮助。压过去就好，不用担心跳舞。胯压可以通过分腿练习，有利于拉伸韧带。训练时注意不要压垮背部。3.压肩是肩部的柔韧性练习。不宜过分压肩。你可以向专业人士寻求帮助。压肩的时候记得调整呼吸，应该会缓解。弯腰，这是舞蹈中很常见的动作，也是基本功中的一个。新手练习时一定要辅助，以免造成不必要的伤害。
1。明确你想学什么舞蹈。每一支舞给人的感觉都不一样。踢踏舞节奏欢快，不同于优雅缓慢的芭蕾和前卫的嘻哈。找个搭档学交际舞，甚至可以考虑学爱尔兰舞。2.在线观看舞蹈 视频。观看不同舞蹈 视频了解不同舞蹈类型之间的基本区别。也许你的膝盖不够强壮，跳不了踢踏舞。也许你不喜欢芭蕾舞中脚弯曲的方式。看看哪个舞蹈最吸引你。3.观看专业表演。你不必选择一个非常昂贵的项目。可能当地大学有a 舞蹈学院。看现场演出和看视频。真人更能震撼你。看别人跳舞可以让你心情更好舞蹈你不仅可以看到一些精彩的动作，还可以得到专业舞者的意见。如果看不起现场表演，可以看一些舞蹈相关的电影，比如音乐剧。观察这些舞者的动作和表情。他们专注吗？这些舞蹈需要哪些技能？他们的情绪和背景音乐匹配吗？如果他们的一些行为能感染你，那么你就更容易做出选择。
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