鬼舞的基本步骤是:1。跑步，分为大跑、小跑、铲跑。大奔是宣传，跑的中规中矩，小奔省力，铲起来不累。2.侧滑，包括侧滑、侧滑、背滑、三点滑、三点滑、反侧滑、三点滑、踏步滑、踏步滑。3、飘步，包括一点飘、二飘、三飘、左右飘、内飘、外飘、单腿飘、踏步飘、脚跟飘。4、卡步，包括前卡、后卡、前后卡。5.跳，包括向前跳、向后跳、原地跳，以及各种步骤的组合。
7、搓步，包括一般搓步，基础搓步，后向搓步，以及各种搓步变体。9、八内八外，这是很酷的一步，注意脚后跟和脚趾的规律运动。10.脚跟跑是最常用的一步，几乎每一个舞蹈都会用到。跳鬼步跳舞可以缓解压力，对增强体质、提高心肺功能、加速新陈代谢、促进消化非常有益。还能强健骨骼，非常有利于预防骨质疏松等疾病，有助于改善体型，还有助于舒展筋骨，解决腰酸背痛等问题。
5、求学鬼步舞这是一种用脚趾和脚跟的舞蹈。因为跳舞的人动作很快，而且裤子又大到遮不住脚，看起来像是在飘。而且动感的音乐给第一次看的人造成了很大的冲击。其实这种舞蹈并不难。相信只要学会基本步骤，大量练习，就能学会。我现在只是个初学者，写作。嗯，
所有的运动都是由这个运动首先发展和延伸的。这个动作就像你在走路的时候，但是你要把一只脚往前抬，另一只脚往后滑，把脚收回来，然后再滑，注意你的重心。还有你的速度，脚的高度，建议你不要抬的太高。因为太高了，会不好看，会很累。第二:侧步，侧步就是侧着走。先以左脚为例。首先抬起右脚，然后用左脚的脚趾和脚跟向右移动。右脚暂时不要动，注意力放在左脚上。你熟悉它吗？
6、鬼步舞怎么跳。醉蝶32步密码版在背面，更容易学习。我生命中与你擦肩而过。超级32步慢动作分解教程《爱醉》来了。鬼舞要求基础好，多看(视频)，多练习，多反思。原地跑，测滑，这叫基础，但是要注意，大步流和小步流是不一样的，要先确定方向。每天有空就练，要看次数，不要急于求成。肌肉大概需要两三个月的时间来记忆和熟练掌握基础。至于花式，那只是理所当然的，慢慢提高就好了。
7、鬼步舞怎么跳用脚跑，1引体向上，2踢倒。我生命中与你擦肩而过，超级32步慢动作分解教程《爱醉》来了。先抬起右脚，然后将重心移向右侧，再将右脚脚尖推向地面，逐渐将重心移向左侧，左脚不要跟不上，左脚不要用力。只是通过思考逐渐移动它，当右脚与左脚相邻时，抬起右脚，重复前面的措施。
