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爵士 Dance最初是非洲舞蹈的延伸，由被卖为奴隶的黑人带到美国，逐渐演变成美国本土化的流行舞蹈。我整理了一个新手爵士舞蹈入门必须掌握的基本要领。欢迎借鉴。新手爵士舞蹈入门必须掌握的基本要领。所有头部节奏必须尽可能大。头部力量训练一定要把头发全部完全抛起，定点要干净清爽。
无论你的手指处于什么状态，一定是感觉无限伸展的，这证明你的手指和身体收紧到位了。韧带训练是很多人一直在改进的环节。按压时注意保持双腿伸直，身体尽量贴紧双腿。感觉越酸越有效，手臂的拉伸也是一样。回去后可以在床上做韧带拉伸，对女生很有帮助。
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对于基本功，分为头、胸、腰、裆。逐个击破。1.头部只是随着这种节奏前后左右移动。注意节奏，熟练后再连接包裹。2、胸，这是一个很难的部分，可以看看网上视频教程，跟着练，这个部分一定要练好。挺胸很重要，而且要有力！像翻筋斗一样，先来回，再转圈。3、腰，这个主要是绕，最大圈。也在不知不觉中贯穿了舞蹈！4.嘿。这个和胸部一样重要，是爵士海最重要的两个部位。
5、想从基础自学性感 爵士,求推荐 爵士舞 入门 教学全套 视频。。。最好从基础做起。基础好了就更容易学了。我推荐一套简单的基础练习。首先做头部练习:从左到右摇头，然后反过来做。2.肩部练习:围绕肩部来回做，上下耸肩。3.胸部练习:挺胸、挺胸、转胸(左前右后)，4。腰部练习:钻杆练习(前、后、左、右)，5。臀部练习:臀顶练习(前、后、左、右)6。腿部练习:打开双腿，抬起右腿膝盖至脚跟，换腿；
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